Топ 5 рецепти за детоксикација на сокови за завидна кожа Диета и слабеење, здравје
Свежите сокови од овошје и зеленчук имаат многу предности: тие ви даваат повеќе енергија, помагаат при варење, ја чистат кожата, ја подобруваат циркулацијата, помагаат да го елиминирате стресот, да спиете подобро и да го подобрите изгледот на кожата.
Многу поволности, нели? Тогаш, зошто да не ги вклучите во вашата исхрана што е можно побрзо?
Ослободете се од токсините, чувствувајте се совршено и изгледајте беспрекорно со помош на најдобрите 5 рецепти за сок од детоксикација. Еве ги овие:
1 место: Сок од краставица, лимон и ѓумбир
Измешајте во блендер половина чаша вода со сок од лимон, лажичка свежо рендан ѓумбир, парче краставица и малку нане. По избор, можете да ја замените ледената вода. Како резултат на сок е моќен детоксификатор, идеален за бубрези, црн дроб, дигестивни проблеми или проблеми со кожата. Ако состојките не ве убедат целосно, можете да додадете слатко овошје по ваш избор, без да отстраните друга состојка.
2 место: Сок од ананас, банана и магдонос
Измешајте во блендерот околу 300 грама свеж ананас со една или две банани и еден куп магдонос. По избор можете да додадете малку свежо рендан ѓумбир, и половина лимета, и малку мраз. Без оглед на која комбинација и да изберете, чувајте ананас, банана и магдонос. Антиоксидансите и витамините во овој сок имаат способност да ја вратат вашата енергија скоро веднаш, а доколку ја вклучите во вашата исхрана ќе забележите позитивни промени на вашата кожа. Буквално!
3-то место: Сок од портокал, диња и малина
Вкусен сок кој ќе ве расположи веднаш! Витамин Ц во портокал, витамин Б комплекс во минерали од лубеница и малина се тајната на еликсир за здравје и убавина. Сè што ви треба е портокал, големо парче лубеница и околу 350 грама свежи малини. Овој сок, консумиран студ, ќе стане ваш најдобар пријател во топлите денови!
4-то место: Сок од црна рибизла, боровинки и сливи
За виолетовото и синото овошје, многу темно по боја, се вели дека се едни од најбогатите со антиоксиданси и хранливи материи. Thisе бидете убедени во ова сами, ако консумирате барем една недела, барем еднаш дневно, сок од црна рибизла, боровинки и сливи. Измешајте околу 200 грама боровинки, 200 грама рибизли и неколку сливи без јами во мешалка и консумирајте го добиениот сок наутро на празен стомак. Дури и ако во првите 2-3 дена стомакот може да не се согласи, ќе видите дека вашиот транзит ќе се прилагоди самостојно во следните денови.
5-то место: Сок од лимон, зелени јаболка и брокула
Веројатно нема да биде највкусниот сок што некогаш сте го испиле, но ако сте подготвени да се жртвувате за да имате беспрекорен тен, убава кожа и завидно расположение, ова е патот да се оди. еден лимон, две или три зелени јаболка и неколку свежи букети брокула.