Топ пет намирници кои се борат против ракот на белите дробови - доктор на денот
Ракот на белите дробови е една од најголемите причини за смртност од неоплазми и кај мажи и кај жени. Се проценува дека повеќе од 1,3 милиони луѓе годишно умираат ширум светот од рак на белите дробови.
Чадот од цигари е главниот виновник за рак на белите дробови, па дури и пасивно пушење доведува до развој на овој вид карцином. Според статистичките податоци, 17,9% од пациентите со рак на белите дробови никогаш не пушеле.
Покрај пушењето, постојат и други фактори кои доведуваат до рак на белите дробови како што се генетска предиспозиција, изложеност на материјали како азбест и нездрава исхрана.
Еве кои намирници се борат против ракот на белите дробови:
1. Брокула е во горниот дел од зеленчукот со крстови, кој се бори против ракот на белите дробови. Причината? Содржи сулфорафан, што го зголемува производството на антиканцерогени ензими. Брокулата е добра во која форма и да се јаде.
2. Зелен чај: студиите покажаа дека обилните пушачи кои консумираат зелен чај го намалуваат нивото на 8-OHdG за 31% (индикатор за оксидативен стрес во ДНК, што е повисоко кај луѓето со рак на белите дробови). Зелениот чај е високо ценет за неговите антиоксидантни својства и неговата способност да спречува тумори.
3. Цели зрна: Според експертите од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, храната богата со железо и цинк, како што се цели зрна, помага да се намалат симптомите на рак на белите дробови.
4. лосос: Оваа риба е важен извор на Омега 3 масни киселини кои помагаат во одржување на здравјето на нервниот и циркулаторниот систем и спречуваат рак.
5. Лук: Студија на кинески специјалисти во Центарот за превенција и контрола на болести во провинцијата ianиангсу покажа дека лукот консумиран подолго време спречува рак, но и други хронични болести.
Истражувачите веруваат дека придобивките од лукот се должат на супстанцијата наречена алицин, која има силни антимикробни својства. Алицинот не само што го намалува воспалението, туку и спречува уништување на клетките од слободните радикали.