Топла вода со лимон, совршен сојузник за елиминирање на килограмите - Ниско или масно
Конзумирана наутро на празен стомак, топла вода со лимон е дел од стариот ритуал Ајурведа што помага да се елиминираат токсините од телото.
Топла вода со лимон - какви придобивки носи?
- зајакнува имунолошки систем. Лимоните се важен извор на витамин Ц и му помагаат на организмот во борбата против инфекциите. Исто така, во лимоните има и некои соединенија наречени сапонини, кои имаат антимикробно својство и го штитат организмот од грип или настинка.
- Стимулира варење. Лимонот помага во варењето на желудникот, стимулирајќи го гастроинтестиналниот тракт.
- Го балансира нивото на pH.
- Смирува иритирано грло и помага во борбата против респираторните инфекции.
- Помага во нега на кожата. Топла вода со лимон придонесува за здравје на кожата бидејќи ги отстранува токсините и има ефект антиоксиданси, така што кожата изгледа чиста и без црни точки.
- Ја намалува болката и воспалението во зглобовите
- Го спречува уредот камења во бубрезите.
Еден лимон обезбедува 30% од дневната потреба од витамин Ц, 5% од дневната потреба од витамин А и 10% од онаа на витамини од групата Б.
Само 25 калории
Чаша топла вода со лимон содржи само 25 калории. Водата е најдобро решение кога телото е дехидрирано, а исто така водата го намалува апетитот. Лимоните можат да помогнат во намалувањето на вишокот килограми со стимулирање на протокот на крв и да помогнат во елиминирање на токсините. Сè што ви треба е чаша вода и лимон. Лимонот се сече на половина и со помош на соковник можете да го набавите сокот што го додавате во чаша топла вода. Конзумирана околу 30 минути пред појадокот, топла вода со лимон носи поттик за освежување и ви помага да изгубите тежина, се разбира, со Здрава храна, нискокалорична.
Ако имате проблеми со стомакот (гастритис, чир) не се препорачува да го консумирате овој пијалок, поради зголемената киселост.