Топлината дома и во канцеларија може да ви помогне да добиете тежина

Холандски научници заклучиле дека високите температури во домовите и канцелариите обезбедуваат поголема удобност и телото повеќе не ги троши калориите потребни за одржување на телесната топлина.

Изложеноста на телото на ниски температури, особено во затворен простор, промовира губење на тежината, имајќи предвид дека телото троши повеќе калории за термичка регулација, според десетгодишното истражување на холандски истражувачи, според dailymail.co.uk.

Барем кај младите и средовечните луѓе, производството на телесна топлина, кое реагира на чувството на студ, може да потроши до 30% од енергетските резерви на организмот.

Така, колку е пониска температурата, толку повеќе изгорениците ќе се зголемуваат, предизвикувајќи повисоко согорување на калории, што повеќе не се чува како маснотија, пренесува медиафакс.

Истражувачите од Медицинскиот центар на Универзитетот во Мастрихт тврдат дека идеалната температура во просторијата во која се постигнува правилна рамнотежа е 19 степени, според descopera.ro

„Луѓето поминуваат 90% од своето време во затворени простории и ги загреваат своите домови во потрага по максимална удобност, со што се минимизира потрошувачката на енергија произведена од телото за контрола на телесната температура“, се вели во извештајот на истражувачите. Така, енергетскиот биланс се менува, акумулира калории и потребно е да се намали температурата на околината за нивна потрошувачка. „Во комбинација со правилна исхрана и вежбање, пониската собна температура може да даде значителен придонес во слабеењето“, заклучува д-р Ваутер ван Лихтенбелт.

---