Трчање и терапија со кортизон - Форум СВЕТ НА РАНЧЕР
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Трчање и терапија со кортизон
Бидејќи моето пребарување во старите постови на форумот не беше толку успешно на оваа тема, би сакал да ги прашам вашите искуства/мислења.
После голема операција на рамото (пред 12 недели. Http://forum.runnersworld.de/forum/g. Односно втор. Html) и всушност многу добар тек, ова сега предизвикува многу проблеми. Контролната МНР произведе отрезнувачки резултат:
3 од 4-те присутни очи се воспалени, бурзите во рамото се воспалени и испакнати со течност, едем на коскена срцевина на главата на хумерата, излив на зглоб, капсула скратена. зашиената тетива веројатно има нова мала солза, но бидејќи видот е толку изнемоштен, не останува ништо да се шие, мора да се обнови, вели док, почнувајќи со замрзнатото рамо, т.е. болката станува поголема наместо помала и Агилноста полоша наместо подобрата.
По физиотерапија, ултразвук, мраз и секакви инјекции, веројатно нема да добиете се, веројатно и затоа што имам и псоријатичен артритис (еден вид ревматизам) и зглобовите и онака имаат тенденција да се инфицираат, но во моментов само моите раце и прстите.
Со цел да го задржам воспалението и да го намалам, сега треба да земам кортизон во следните неколку недели според чекор по чекор план, почнувајќи од 40 мг преднизолон.
Мојот ортопедски хирург секогаш одржува многу низок профил кога дава изјави во врска со „кондиција за спорт“. Изјави како не премногу и не премногу диво . и трчање „добро, само погледнете.“ Не донесувајте јасност толку прецизно. Можеби не барам доволно агресивно.
Сега ги барам вашите искуства со трчање под кортизонска терапија и вашите мислења. Мојот вообичаен тренинг во фитнес-студија (издржливост на силата прилагодена на моменталната позиција на движење) сега морам да се прилагодувам на вежби за чисто движење без никакво оптоварување и болка прилагодена.
Но, трчање? Како е кога земате многу кортизон (не вообичаени инјекции на зглобовите, веќе ги правев) со мускулна сила, циркулација, општа состојба? Треба ли да не. повторно кауч со недели?
Што мислите или имате искуства за ова?