Трчање во станот без лента за трчање LaufForum
ниси
Јас сум нов тука во форумот, имајте прашање.
дали некој знае дали ви помага ако трчате во станот без лента за трчање, затоа „трчајте“ на самото место?
или не е тоа препорачливо или тешко ефикасно?
Почетник22
Jag_Willi
Здраво Ниси,
без рекламирање на други спортови сега:
RopeSkipping би била вистинската алтернатива за дневната соба ?
Ова го правам одвреме-навреме навечер со моите синови кои активно скокаат на јаже. Но, бидете внимателни, тоа може да предизвика болка во мускулите, освен недостаток на воздух.
Во спротивно, можам да се согласам само со претходниот говорник.
ниси
Ви благодариме за одговорите.
Па, зошто сакам да го сторам тоа. Јас сум само мрзлив да излезам надвор, не можам да се натерам да го сторам тоа. Јас не сум дебел или ништо, но некако сепак сакам да се одржувам во форма и со тоа да ја обликувам и фигурата.
Имаме домашен тренер дома, но слушнав дека не треба да биде толку ефикасен како трчање, т.е. џогирање. и бидејќи неблагодарна работа е некако прескапа за мене и не можам да го надминам моето куче од свиња да излезам на џогирање (бидејќи нема поттик затоа што не сум премногу дебел, како што реков) мислев дека можеби можам некако да „џогирам“ во станот . но добро, вистина е дека ова веројатно не е многу ефикасно.
скокање со јаже исто така звучи добро, но не е толку погодно во станот.
добро, ќе се свртам на домашниот тренер во добро или лошо
Почетник22
г-ѓа.funrunner
точно да се лулате на велосипедот за вежбање, дефинитивно е подобро од џогирање на лице место. Тренирав секој ден по половина час до еден час со степер и ослабев 15 кг, секако со правилна диета. Откако го скршив 3-тиот степер и сопругот не сакаше повеќе да ми го заварува, облеков чевли за трчање и трчав, бидејќи бев толку фрустриран што не можев повеќе да се занимавам со спорт и денес сум исто така една од зависниците од трчање
ниси
г-ѓа.funrunner
Драги
Хмм, после 2 месеци, па после 2 месеци немав ни високи тркачи.
Само малку сте обучени, секако почетокот на секое трчање сепак е тортура.
Верувајте ми, не можете да бидете мрзлива свиња отколку што бев јас.
Започнете да трчате и во одреден момент со нетрпение го чекате следното трчање, не мора повеќе да се борите со копилиња.
Ако сте премногу мрзливи да излегувате за да спортувате, тогаш вашата дневна соба ќе ја изведувате само кратко џогирајќи и брзо ќе престанете да го правите тоа.
Рели
Вие навистина треба да го промените вашиот став кон трчањето. никогаш нема да се забавувате со трчање или вежбање! Погледнете го вашиот свет со различни очи, природа, тело додека трчате, дишење итн.
Спортот не е губење време, тоа е слободно време со позитивни несакани ефекти. Убаво трчање навечер со зајдисонце. е нешто прекрасно .
. земи го тоа предвид. и може да го гледате спортот со различни очи .