Треба да јадеме според нашите крвни групи
Идејата за земање предвид на крвната група при изборот на правилна диета беше промовирана кон крајот на 1990-тите со објавувањето на Питер Д'Адамо, натуропат. Според неа, гените кои стојат зад крвните групи се одговорни за начинот на кој другите протеини во нашето тело ја варат храната.
Групата О, најстарата во светот, потекнува од посеви на ловци и затоа е компатибилна со посно месо, вклучувајќи риба, овошје и зеленчук, што бара интензивно вежбање, додека храна богата со глутен, како што се соја или млечни производи. би им наштетил на оние со оваа група. Теоријата на Д’Адамо тврди дека додека без месо овие луѓе не можат да ги задоволат своите потреби за протеини, јадењето мешунки и млечни производи предизвикува низа дисфункции, од гоење до посериозни проблеми. Ова не би значело дека оние со група О не можат да бидат вегетаријанци, туку дизајнираат соодветна диета: „тие треба да изберат храна богата со протеини, но со малку јаглени хидрати, ако имаат проблеми со варењето на храната., замор, бавен метаболизам или низок имунитет “, пишува Д’Адамо.
Наместо тоа, на оние со крвна група А им се препорачува вегетаријанска диета, на оние со Б се вметнува сештојади, а АБ бара комбинација од двете.
Сепак, повеќето нутриционисти не ја земаат предвид оваа корелација, бидејќи не е поддржана од строги научни докази. Иако врската помеѓу исхраната и крвните групи се заснова повеќе на анегдоти и разни студии за крвни групи и болести на кои се склони носителите, Д'Адамо вели дека неговиот тим специјалисти спровел разни експерименти кои покажуваат, во мал обем, подобрувања во здравствени проблеми со усвојување диета која се смета за специфична за одредена крвна група.
Но, неговиот ентузијазам е разоткриен како псевдонаука од многу нутриционисти: „Луѓето лудуваат по индивидуализирана, персонализирана наука, но ова е псевдонаука“, вели Мајкл Грегер од NutritionFacts.org, додавајќи дека оние што ќе прифатат ваква диета може да се чувствуваат повеќе добро со едноставно елиминирање на штетната храна како брза храна.
Дали теоријата што ги поврзува крвните групи со исхраната е научна или не, останува да видиме. Она што е сигурно, сепак, е дека треба да обрнеме поголемо внимание на храната што ја јадеме, сè додека нутриционистите не го откријат „филозофскиот камен“ на храната.