Тренер за храна Патрик Хајзман (41) Ништо со диета! Така, гуруто за исхрана јаде приватно
Од Masејн Масуми и Рике Шулц
Бургер за скара со 200 грама месо, Апенцелер, сланина и помфрит. Огнена и срдечна, што Патрик Хајзман му се препушта на „Бруклин Бургер“.
Тој се смета за гуру за исхрана, а во емисиите пред 5000 гледачи тој објаснува што ве прави дебели и слаби. Во својот приватен живот, Патрик Хајзман јаде 800 калории во форма на хамбургер за скара. Здраво, како се вклопува тоа заедно?
МОПО се среќава со актуелниот европски шампион Кросфит во „Бар-Бурк Бар“. Како го објасни неговиот срдечен, срдечен ручек? „Не верувам во брзи диети, тие имаат јо-јо ефект“. Патрик го става помфритот во мајонез од тартуф, вели: „Мојата нова книга не е повикана за ништо, дозволена е храна!‘. Тоа е уживање и треба да биде забавно “.
Под неговата тесна кошула се издвојуваат планини од мускули. Ова тело го добивате од брза храна? "Се разбира не. Јас не јадам така цело време. И кога ќе направам, внимавам на квалитетот. Никогаш не би одел во ланец брза храна. Тоа е ѓубре. Но, плескавицата направена од добро говедско месо со свежа салата и домашен сос е нешто вкусно “.
Како ја надокнадува златната бомба на колкот? „Билансот е волшебниот збор. Бидејќи знаев што да ручам, наутро јадев само две јаболка и банана. ”Тој се опишува себеси како екстремист; секојдневното вежбање е забавно за него.
Но, вели Патриќ: „Не мора секој да се држи како мене. Спортот ги дебелее многу луѓе. Тие ја преценуваат потрошувачката на калории откако прошетаа неколку метри со стапови во рака, и бидејќи сега имаат чиста совест, тие јадат правилно потоа и добиваат на тежина.
Тој го препорачува „совршениот ден“. „Јас им велам на луѓето да имаат урамнотежена исхрана еден ден во неделата, оставајќи ги гревовите. Тие брзо забележуваат колку се подобри. “Храна што секогаш може да се најде во неговото домаќинство:„ Лосос, млеко, компири, органско овошје и зеленчук “.
Како се чувствува за чоколадото со својата ќерка (5)? „Таа има фиока за слатки. Таа мора да научи да се организира. Забраните се бескорисни. Подобро е да се води со пример “.