Тренер за исхрана и комичар Патрик Хајзман става крај на настаните со митот во исхраната
Ажурирано: 25.01.18 - 11:03 часот
Забавувачот Патрик Хајзман комбинира основани совети за исхрана со јасни слики и хумор.
Секој што мисли дека маснотијата автоматски ве дебелее, греши.
Диети? Не носете ништо! Слабеењето работи само со трајна промена на навиките во исхраната. Со својата програма „Јадењето е дозволено! Забрането беше вчера“, тренерот за исхрана Патрик Хајзман ќе покаже во понеделник, 19 февруари во Хилбрононер Хармони, дека несомненото одрекување не мора да биде нешто и дека здравата исхрана е забавна. Украсен со дополнителен дел од шегата, ветува „шоу со хранлива вредност“. 43-годишникот разговараше со уредникот на echo24.de Даниел Хагман за забраните за јадење, стравот од маснотии и погрешните митови за исхрана.
Совети кои имаат добар вкус: претстава на слика Патрик Хајзман
Што појадувавте утрово?Патрик Хајзман: Имав бело кафе, леб од цели зрна со маснотии кварк и џем. Немам личен стандарден појадок, сакам да варирам. Секој треба да го слуша својот природен апетит.
Нивното шоу е наречено „Дозволена храна! Забрането беше вчера '. Потребен е позитивен основен пристап за да се постигне подобра слика на телото на долг рок?
Ние возрасните сме како деца: она што е забрането не привлекува. Јадењето треба да биде забавно - секако, дозволено е и чоколадо. Многу е поважно луѓето да не дозволат да бидат расеани од нарушувањата во индустријата, кои ги прикажуваат нездравите работи како добри за организмот. Во мојата емисија не само што нудам знаење, туку и многу хумор, бидејќи забавата е најдобриот начин за учење. Комедија со хранлива вредност, така да се каже.
Една од вашите реченици е: „Стравот од маснотии не прави дебели“. Што мислиш со тоа?
Ако изоставите масти, автоматски правите без вкусни извори на протеини со многу маснотии. Ако индустријата нуди производи со малку маснотии, вкусот треба да потекнува од друго место. Ова е местото каде што доаѓа во игра излишниот шеќер. Маснотиите автоматски не дебелеат. Ни шеќерот не ги прави луѓето слатки.
Ако не ја гледате оваа форма, кликнете овде.
Кои се најголемите грешки што луѓето ги прават додека губат телесната тежина?
Една точка е дека многу луѓе сакаат да се променат премногу одеднаш. Поважно е да започнете да правите мали промени, на пример, свесно да јадете и вежбате на фиксен ден од неделата. Willе забележите дека тоа прави да се чувствувате подобро. Ова полека, но сигурно станува навика.
Кои невистинити митови за храна повеќе не можете да ги чуете?
Огромна е дезинформацијата што лебди наоколу. На пример, тој протеин е лош за бубрезите. Ниту една студија не го докажува ова. Факт е дека не треба да јадете ништо по 18 часот е глупост. И јајцата погрешно имаат лоша репутација: всушност, тие се многу здрава храна и немаат никакво влијание врз нивото на холестерол.
На што може да се радува публиката на вашето шоу на 19 февруари во Хајлброн?
Секој што се занимава со темата исхрана треба да се почести со мојата емисија. Потоа, тој ќе се занимава со темата на порелаксиран начин. Нема изглед по кој некои гледачи не доаѓаат кај мене и ми велат дека моите совети го подобриле нивниот квалитет на живот. Бавната промена беше клучот за успехот со луѓето. Една жена дури успеа да изгуби 103 килограми во рок од две години.
информации
Со својата емисија „Јадењето е дозволено! Забрането беше вчера“, Патрик Хајзман ќе настапи во понеделник, 19 февруари, во 20 часот во Хармони во Хајлброн.
Повеќе на оваа тема:
Интервју со комичар за исхрана: Ова е „диета мафија“
Сè започнува со мерење: Одличен фитнес-експеримент