Тренер за спорт, здравје; Анализа на исхрана
Анализи и тестови
Здравјето е најголемото добро што го имаме. Ако се однесуваме кон нашето здравје несовесно, ќе зажалиме за тоа на среден и долг рок.
Телото не е парна машина што може да постигне врвни перформанси на долг рок, особено со лоша исхрана или недостаток на вежбање. Без грижа и соодветни периоди на одмор, физичката машинерија може брзо да ги достигне своите граници.
Во анализите и тестовите наведени подолу, создавам „целосна слика“ за клиентот. Проверка на однесувањето во исхраната, хранливи анамнези, вредности на крвта и анализа на физичката конституција овозможуваат експертско изјаснување за здравствениот статус. Овие изјави треба, да бидат проверени од специјалист во случај на абнормалности, да може да презема медицински мерки.
Одржлива и долготрајна грижа доколку е побарано е можна. Би бил среќен да ве придружувам за да можам да покажам дополнителни анализи за споредливост на вредностите на анализата.
Физичка анализа на уставот
Следниве вредности се утврдени при анализата на физичката конституција:
- Мускулна маса
- Маса на телесна маст
- Органска масна маса
- БМИ (индекс на телесна маса)
Следење на телесната тежина
Нутриционистичка историја
Запишете што јадете и пиете. Во хранливата анамнеза, нутриционистичките навики се запишуваат во количина преку внесувањето на храната со помош на едноставен лист за броење во работните денови и/или за време на викендите.
Проверката на однесувањето во исхраната го покажува психолошкото однесување при работа со храна и пијалоци.
Со професионален систем за пресметување на хранливата вредност, анализа на сите хранливи материи, елементи во трагови, минерали, активни состојки и регулатори, витамини итн. да се создаде.
Статус квото на анамнезата е прикажано и дискутирано во јасни дијаграми.
Овие анализи потоа резултираат во основа на индивидуален план за исхрана, земајќи ги предвид сопствените преференции и не им се допаѓаат на различната храна.
Анализа на крвен притисок и пулс
Постојаните анализи на крвниот притисок и проверката на отчукувањата на срцето во мирување го комплетираат вклучувањето на здравствената анализа.