Тренер за живот, Карлсруе, тренинг, тренинг, релаксација, хипноза, регресија, среден,
Обука на умот преку свесно насочување на мислите.
Менталниот тренинг веќе е вообичаен во спортот. Во скоро секој спорт, спортистите веќе не тренираат само во реалниот живот на спортски терен или во теретана, туку и ментално.
Ментална обука значи нешто како „ментално вежбање“, редовно вежбање на ментални техники. Тоа е свесност и реализација на постојните идејни, т.е. ментални идеи. Процесите се одвиваат постојано во човечкиот ум, бидејќи се користат и при ментална обука: идеите стануваат слики што ги одредуваат нашите постапки. Сепак, ова главно се случува несвесно и неконтролирано, и честопати е контрапродуктивно - ако мислите се вртат само околу несигурностите, стравовите и неуспехот, некој се блокира себе си и не може да цели кон своите цели на позитивен и ориентиран кон решение.
Техниките на ментална обука промовираат самопознавање и внатрешен раст. Во исто време, тоа обезбедува внатрешно задоволство и хармонија.
Внатрешната конституција и состојбата на умот се осветлуваат и се обновува менталната и нервната рамнотежа.
Оптималната соработка на десната и левата хемисфера на мозокот - чувството и разбирањето доведуваат до зголемување на
Благосостојба и лична изведба. Вашите сопствени сили и енергии се активираат.
Менталниот тренинг се одвива во таканаречената алфа состојба. Во оваа состојба се чувствувате смирени и во рамнотежа, истовремено будно и активно. Телото ги разградува хормоните на стресот и ги активира своите моќ за само-лекување. Во оваа релаксација можете да создадете своја скрипта затоа што свеста со нејзините вознемирувачки влијанија е исклучена. Секој што поставува цел во оваа состојба и ја замислува (визуелизира), ја закотвува во меморијата и може да го донесе во реалниот живот на фокусиран начин. Менталниот тренинг нуди можност да нè поддржи физички, ментално и духовно на сите нивоа и ни помага подобро и побрзо да ги постигнеме целите. Тука е интернализирано како телото, умот и душата се поврзани едни со други и се препознава дека менталниот став за постигнување на целите е далеку поефикасен од најголемиот физички напор
Техниките за ментална обука вклучуваат: