Треперење, треперење, испакнатини од гуска Зошто всушност замрзнуваме?
Таа го гризе носот, ползи под облеката, ги повреди рацете и нозете: студот не само што е непријатен, туку може да биде и опасен. Оние кои не го штитат соодветно телото во зима, не можат да избегнат треперење, испакнатини од гуска и треперење. Бидејќи досадните несакани ефекти на температурите на замрзнување му помагаат на организмот да се заштити од хипотермија.
Зошто замрзнуваме?
Нашата кожа постојано ја мери температурата на околината со помош на мали сензорни клетки, т.н. терморецептори. Како топлокрвни животни, на луѓето им е потребна постојана телесна температура од околу 37 степени, така што метаболизмот работи што е можно подобро. Ако рецепторите за студ го измерат почетокот на хипотермијата, тие испраќаат сигнали до температурниот центар во хипоталамусот, жлезда во диенцефалонот. Ова веднаш започнува итни мерки во телото што ги сметаме за замрзнување: така што премногу топлина не се губи на површината на кожата, крвните садови на кожата се стеснуваат. Во исто време, има помалку снабдување со крв во стапалата, рацете, ушите и усните, бидејќи топлиот проток на крв се прераспределува на виталните органи во средината на телото како што се срцето, бубрезите, црниот дроб и мозокот. Луѓето со низок крвен притисок замрзнуваат побрзо, бидејќи крвниот притисок природно паѓа од срцето кон периферните крвни садови, како што се врвовите на прстите. Ако и онака крвниот притисок е понизок, побрзо ќе почувствувате недостаток на проток на црвени крвни клетки.
Зошто трепериме и добиваме удари од гуска?
Откако топлината ќе се заштеди преку замрзнување, организмот се обидува да генерира топлина во вториот чекор. Бидејќи топлината се создава преку движење, мускулите неволно започнуваат брза алтернација помеѓу одмор и напнатост. Почнуваме да трепериме по целото тело до степен на брборење на забите - импулс што може само намерно да се потисне за многу кратко време.
Добиваме удари од гуска затоа што мускулите што ги имаме на косата на телото исто така се затегнати - задржување од времето на нашите многу влакнести предци. Во подигнатото крзно на праисториските луѓе, изолациониот слој на воздухот бил заробен меѓу влакната на телото, кој штител од студ - сличен на оној на птиците во нивниот размахен пердув. Значи, нашите испакнатини од гуска се преостанато сведоштво за топлинската изолација во минатото.
Womenените замрзнуваат побрзо од мажите?
Одговорот е едноставно: има тенденција да биде да - од неколку причини. За една, жените имаат поголема веројатност да имаат понизок крвен притисок отколку мажите, што ги прави побрзо да замрзнуваат. Од друга страна, мажите имаат поголем процент на мускули во нивното тело. Мускулите произведуваат топлина и на тој начин гарантираат дека „мажите“ нема да настинат толку брзо како жените. А потоа, тука се и хормоните: така што нероденото дете е заштитено што е можно најдобро во средината на телото во случај на можна бременост, запирањето на протокот на крв за рацете и нозете е поефикасно кај жените отколку кај мажите. Резултат: жените побрзо се смрзнуваат. Поголемиот процент на маснотии во телото на жените, пак, не обезбедува подобра заштита од студ. Бидејќи маснотиите се наоѓаат повеќе во средината на телото, а не на периферијата на телото, каде што би биле потребни за изолација. Покрај тоа, многу жени имаат помалку поволен сооднос на телесната површина и волуменот. На овој начин, вашата внатрешна топлина побрзо се спроведува кон надвор преку кожата.
Тенките луѓе замрзнуваат побрзо од дебелите?
Не сите маснотии се исти: поголемиот процент на телесни масти генерално не им помага на жените против студот. Сепак, дебелината на поткожното масно ткиво е релевантен параметар кога станува збор за прашањето колку е ладно. Бидејќи масното ткиво на кожата делува како изолационен слој што се загрева. Затоа, подебелите луѓе обично поминуваат со помалку облека во зима, но се потат побрзо од слабите луѓе во лето.
Замрзнувам поради студот - или затоа што сум болен?
Кога е ладно, луѓето замрзнуваат - некои побрзо од другите. Но, ако се тресете во пријатна, топла дневна соба, тоа едноставно може да биде поврзано со замор. Поради недостаток на сон, се ослободува хормонот на стресот адреналин, кој осигурува дека виталните органи и помалку од кожата се снабдуваат со крв. Организмот се лади и резултатот е ладен.
Студ може да се појават во пресрет на инфекција слична на грип. Не студено, туку бактерии кои предизвикуваат треска, т.н. пирогени, потоа предизвикуваат мускулни контракции да создадат топлина за која се претпоставува дека се борат против бактериите или вирусите. Недостаток на хранливи материи или неактивна тироидна жлезда исто така може да предизвика замор и треперење, бидејќи дефицит на железо, витамини или хормони го нарушуваат транспортот на кислород во крвта. На крајот на краиштата, оние кои постојано се борат со студени нозе и раце може да страдаат од нарушувања на циркулацијата. Покрај претежно безопасниот низок крвен притисок, чувството на студ во периферните делови на телото може да се појави и како резултат на болести како што се дијабетес или артериосклероза.
Загрејте го срцето со алкохол?
Алкохолни пијалоци како што се греено вино или дури и шнапс не се добар лек за хипотермија - напротив. Алкохолот ги проширува крвните садови на кожата и на тој начин ја промовира циркулацијата на крвта. Но, ова е само краткорочен ефект. Како резултат на топлината, брзо се ослободува од кожата во воздухот. Ако сакате да се загреете, треба да пробате топол чај. Состојките што ја промовираат циркулацијата на крвта, како што е ѓумбирот, можат да обезбедат подобар проток на крв, а со тоа и поголема топлина во телото.
Замрзнување - како можам да го спречам тоа?
Наизменичните тушеви и посетите на сауната го стврднуваат телото, бидејќи ова ги обучува крвните садови и ја подобрува циркулацијата на крвта. Прошетките на свеж воздух, исто така, промовираат развој на мускулна маса и намалување на стресот - и двете се голем плус против трајно замрзнување.