Третман со варење - Здравствен дом за мажи - 2020 година
Содржина:
Горушица. Дијареа Болки во стомакот. Запек. Многу мажи премногу добро ја знаат мизеријата на дигестивните проблеми.
Се проценува дека 25 проценти од возрасните доживуваат болка и непријатност од дигестивни проблеми, вели Стјуарт Спехлер, д-р, директор за гастроентерологија во Медицинскиот центар Далас ВА и професор по медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Тексас во Далас. Додека некои проблеми со варењето на храната, како што е синдромот на нервозно дебело црево, се почести кај жените, голем број проблеми со варењето тешко ги погодуваат мажите. Еве четири проблеми со варењето на храната кои се чести кај мажите и предлози за олеснување.
Дигестивни непријатности кај мажи: рефлукс на киселини и ГЕРБ
Киселина рефлукс, резултат на киселина во желудникот тече на хранопроводот, може да предизвика болка во печење под градната коска, предизвикувајќи кисел вкус во устата, а понекогаш и подригнување. Киселина рефлукс често се нарекува металоиди. Таа е предизвикана од мрзлив или збунет сфинктер мускул, мускул што ги одделува хранопроводот и желудникот. „Или сфинктерот не останува затворен или се отвора во погрешно време, дозволувајќи да истекува киселина и ја иритира слузницата на хранопроводот“, вели др. Спехлер. Киселински симптоми на рефлукс може да бидат полоши после обилни оброци, пијалоци кофеин и алкохол и ако легнете прерано после јадење.
За да избегнете болка од киселински рефлукс, избегнувајте масна и зачинета храна, чоколадо, кофеин и алкохол. Исто така, задолжително вечерајте два часа или повеќе пред спиење. Ако повремено имате киселински рефлукс, во ред е да земете антациди за џвакање или средства за намалување на киселина без рецепт, како блокатори на хистамин-2 (Зантак, Пепсид) и Прилосек (омепразол). Но, ако киселинскиот рефлукс се разгори повеќе од двапати неделно, одете на лекар. Може да имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Ако не се лекува, ГЕРБ може да го зголеми ризикот од рак на хранопроводот кај некои луѓе, вели Спехлер. Лековите на рецепт, заедно со промените во животниот стил, обично ќе ги ублажат симптомите на ГЕРБ. Во некои случаи, може да биде потребна хируршка интервенција за ГЕРБ.
Здравје за варење кај мажите: Чиреви
Чиревите се болни отворени рани кои се формираат на желудникот или дуоденумот (горниот дел на тенкото црево). Од непознати причини, чиревите се почести кај мажите. Ова е особено точно за дуоденални улкуси. „Тие се двојно почести кај мажите“, вели Спехлер.
Најчесто пријавуваниот симптом на чир е гризање во абдоминална болка што може да ги разбуди мажите од сон. Порано погрешно се веруваше дека чиревите се резултат на стрес. „Но, сега знаеме дека чиревите се предизвикани од одреден вид бактерии, како и прекумерната употреба на ослободувачи на болка како аспирин и ибупрофен“, вели Спехлер.
Одете кај вашиот лекар ако се сомневате на чир. Ако чир остане нелекуван, дигестивните сокови и желудочните киселини можат да јадат дупка во обвивката на цревата, предизвикувајќи мачна болка што може да бара хоспитализација и хируршка интервенција. Лековите на рецепт можат да помогнат во заздравувањето на улкусот, но може да трае неколку месеци. За секојдневно олеснување, јадете мали оброци во текот на денот (чиревите помалку болат кога има храна во стомакот) и ништо ибупрофен и аспирин. Можете да заборавите на оние стари правила за јадење блага диета. „Нема докази што помагаат“, вели Спехлер.
Проблеми со варењето кај мажите: запек
Ако сите ваши напори во бањата не успеат, веројатно ќе бидете запек. И покрај популарното верување, запекот не мора да е дел од стареењето. „Мит е дека запекот е почест кај постарите луѓе“, вели Спехлер. Главната карактеристика на запекот е отсуството на движења на дебелото црево со денови додека се чувствувате непријатно исполнето. Запек може да биде предизвикана од диета (обично недоволно влакна), недостаток на активност, несакани ефекти од лекови и понекогаш стрес.
Може да пробате лаксатив или омекнувач на столицата за ублажување на запекот, но бидете внимателни со редовно користење лаксативи. Вашите црева можат да станат зависни од стимулација од лаксатив, што го влошува запекот, вели Спехлер. За да ги раздвижите работите, додадете влакна во вашата исхрана. „Влакната му даваат полнота на столицата и му помагаат да се движи низ цревата и надвор од телото“, вели Спехлер. Добри влакна се трици и трици, леб од цели зрна, ореви, грав, овошје и зеленчук. Насочете 38 грама влакна на ден ако сте маж 50 или помлад, 30 грама ако сте постари. Вежбањето и пиењето многу вода исто така може да помогне во запек. Ако стомакот ви е отечен или чувствувате силна болка, одете на вашиот лекар. Може да имате посериозен дигестивен проблем кој бара третман.
Варење кај мажите: труење со храна
Грчеви во стомакот, дијареја, гадење и повраќање кои се јавуваат 24-72 часа после јадење може да предизвикаат труење со храна (исто така познато како родена болест). Труењето со храна е предизвикано од бактерии во храната, обично салмонела, кампилобактер или E. coli. Времето е најдобриот третман за труење со храна. „Повеќето возрасни мажи се опоравуваат за еден ден или два без никаков третман, бидејќи токсините се исфрлаат од телото“, вели Спехлер. Прескокнете лекови против дијареја како што се имодиум (лоперамид) и каопектат (бизмут субсалицилат) или барем прво проверете кај вашиот лекар ако се сомневате на труење со храна. Најдобро е да се остави телото да ги исчисти токсините самостојно. Ако има нешто да се воздржи, пијте чисти течности, особено спортски пијалоци, за да избегнете дехидрација. Ако сè уште кампувате во бањата по 48 часа или ако имате треска, јавете се кај вашиот лекар: може да имате посериозна бактериска инфекција.
Додека дигестивните проблеми не се забавни, тие обично не се сериозни и лесно се лекуваат. Секогаш одете на лекар ако симптомите траат подолго од една недела.
Дознајте повеќе за здравјето на мажите.