Третман за детоксикација по Божиќниот мобилен
За Божиќ, колку и да се трудите здраво да јадете, невозможно е да не претерате, или со мрсна храна или слатки.
Покрај тоа, овие денови дури не сте се движеле многу, а наместо тоа, одбравте да го поминувате времето со семејството и пријателите, околу елката и во кујната.
Доколку сакате да изгледате совршено на новогодишната ноќ, но и да го зачувате вашето здравје, добро е да пробате малку детоксикација во овие неколку дена до крајот на годината. Еве што препорачува д-р Богдан Макадон:
1. Лимоните се многу добри за детоксикација на организмот, па затоа многу едноставен чекор што можете да направите е да ставите во секоја чаша вода што ќе пиете малку сок од лимон, свежо исцеден. Освен што ги елиминира остатоците, витаминот Ц ве штити и од настинки, зајакнувајќи го имунитетниот систем, затоа бидете сигурни дека нема да настинете Нова Година.
2. Калинките се одлични плодови во зима, имаат многу витамини Ц, А и Е. Тие помагаат за подобар транспорт на кислород низ телото и ќе ви помогнат да имате сјајна кожа, така што ќе изгледате совршено во ниска облека.
3. Без оглед на тоа колку месо ќе јадете, не заборавајте секогаш да го придружувате со салата, во која не недостасува зелена салата, спанаќ и други зеленило. Тие помагаат при варење и затоа токсините немаат време да се смират.
4. Не заборавајте на кожата и фактот дека многу токсини се елиминираат преку неа. Помеѓу Божиќ и Нова Година, добро е да вежбате, и да бидете сигурни дека ќе избришете што повеќе штетни елементи од телото преку потење, исчистете ја мртвата кожа.
Користете абразивен сунѓер и, без разлика дали го земате под туш или дури и на сува кожа, исчистете ги сите мртви клетки. Потоа нанесете навлажнувачки, негување крем за кожата да не остане ранлива на студ.
5. Јадете храна со горчлив вкус. Тие го стимулираат телото да произведе побрза детоксикација, црниот дроб функционира подобро. Хормоните потребни за правилно производство на топката се ослободуваат.
6. На 3-4 дена помеѓу двата празника, откажете се од шеќер. Тој е неверојатно опасен, што доведува до воспаление на крвните садови и органи и дозволува токсините да се кријат во клетките и да останат таму, што е многу тешко да се елиминираат.
7. Како закуски, наместо чипс и друга храна со храна, изберете бразилски лешници и ореви, кои имаат здрави масти и спречуваат воспаление.
8. Не заборавајте на моќта на зелениот и белиот чај, кои имаат неверојатно многу антиоксиданти и му помагаат на организмот да се ослободи од штетните материи.
9. Чајот од глуварче има и антиоксидантни својства, но и диуретично дејство, затоа го забрзува елиминирањето на токсините од организмот. Покрај тоа, содржи витамини А, Ц и Д.
10. Јаболката и грејпфрутот имаат многу витамин Ц исто така.
11. Моркови, зелка, кромид, карфиол, репа и, општо, сите овошја и зеленчук, се коктел од витамини и антиоксиданси, затоа не бегајте од конзумирање.