Третман за остеопороза - хербагетици
остеопороза тоа е состојба која се манифестира со намалување на коскената маса и оштетување на коскеното ткиво. Така, дури и фрактури на коските може да се појават како резултат на помали трауми, а најпогодени се 'рбетот, колкот, подлактицата, ребрата и рачниот зглоб. Фрактури се од два вида, имено: фрактури произведени со набивање (на ниво на 'рбетниот столб) и фрактури во форма на пукнатина (на ниво на колк).
АРТИКУЛАРНО стебло
'Рскавица од ајкула
одржува подвижност и флексибилност на зглобовите.
АРТИКУЛАРНО стебло
АРТИКУЛАРНО стебло
АРТРО КУРКУМИН95
Регенерира зглобна 'рскавица, се подобрува .
АРТРО КУРКУМИН95
Регенерира зглобна 'рскавица, се подобрува .
АРТРО КУРКУМИН95
Регенерира зглобна 'рскавица, се подобрува .
'Рскавица од ајкула
одржува подвижност и флексибилност на зглобовите.
Најважните фактори за одредување ризик од остеопороза се:
- Фрактури во зрелоста
- Ниски нивоа на тестостерон
- Ниски нивоа на естроген
Menените во менопауза имаат најголем ризик од остеопороза поради намалено ниво на естроген. Ги штити жените од губење на коските.
Прв чекор во третман на остеопороза е усвојување на балансиран начин на живот, кој вклучува диета богата со калциум, редовно вежбање плус третман со лекови базирани на додатоци на калциум, естроген, тестостерон.
Возење велосипед, трчање, пливање и специфичен тренинг со сила ги стимулира коските и на тој начин го поддржува формирањето на коскена супстанција.
- Коњска опашка е лековито растение, чии терапевтски ефекти се докажани со бројни клинички студии. Поради богатата содржина на соли на силициум, калциум и магнезиум, екстрактот од конска опашка има многу добри ефекти во однос на зајакнувањето на коските и брзото заздравување на фрактурите.
- Органски силициум тоа е одлична поддршка за коските и сврзното ткиво, деградацијата на последното предизвикува губење на еластичноста на кожата. Сите еластични ткива што ги сочинуваат коските, тетивите, лигаментите, крвните садови се направени од вистинска силиконска матрица, на која потоа се фиксираат другите елементи.
- Друго лековити билки препорачани во случај на остеопороза се: коприва, лисја од бреза, црна рибизла, малина, јазол, лековита круша, сладунец, нога од гуска, лисја од жалфија и глуварче.
- Апсолутно неопходен минерал за формирање на коски е калциум. Иако неговата најважна улога е одржување на здрави коски и заби, калциумот има многу други придобивки за здравјето на организмот. Извори на калциум се наоѓаат во зелениот зеленчук, цели зрна, алги, млечни производи, чиа семе, итн.
- Витамин Д. му помага на телото да апсорбира, задржува и користи калциум. Најдобар извор на витамин Д е сончевата светлина, а во однос на исхраната, го има во млекото, сокот од портокал, житариците итн.
- Ц витамин има антиоксидантни својства и придонесува за зголемување на коскената маса во телото и за формирање на колаген. Во исто време, ја намалува болката во зглобовите и значително се зголемува, преку систематска администрација, подвижност на зглобовите.
- Витамин К. го забавува стареењето на коските и го забрзува заздравувањето на лезии на коските. Покрај тоа, таа е неопходна хранлива состојка која помага да се спречат крварења, кожни заболувања, го намалува ризикот од срцев удар и помага да се врати епидермисот по операцијата. Најбогати извори на витамин К се: магдонос, спанаќ, зелена салата, брокула, пченица, маслиново масло, зелен чај итн.
- цинк, Бакарот и манганот се исто така многу важни минерали за здравјето на коските. Важни извори на цинк се наоѓаат во: житарки, сув грав, ореви, остриги, црн дроб, семки од тиква, итн.
- Природни извори на бакар се наоѓаат во: морска храна, ореви, житарици, печурки, итн.
- Богати извори на манган наоѓаме во храна како што се: бадеми, ананас, спанаќ, сладок компир, интегрален леб итн.