Три природни лекови против мамурлак
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Слатина
Забава каде што се консумира многу алкохол, секогаш ќе направи оние што не би можеле да се воздржат од разгалување на своите пупки за вкус, да се чувствуваат сити неколку часа подоцна. Со мамурлакот може да се бориме на неколку начини, од кои едниот е преку природни сокови кои може да ги подготви дома секој.
Познати се симптомите кои го карактеризираат мамурлакот: вртоглавица, главоболка и воспалено грло, сува уста, гадење и повраќање, цревни нарушувања, мускулна слабост итн. Сите овие се причини за прекумерна потрошувачка на алкохол. Експертите велат дека е од суштинско значење во такви ситуации штом ќе се разбудиме, да започнеме да му обезбедуваме на организмот течности и хранливи материи потребни за да се опорави.
„Мамурлакот доаѓа по една ноќ на голема потрошувачка на алкохол, што е ефект на ацидалдехид, односно на оние токсични хемикалии што произлегуваат од преработката на алкохол во организмот и што предизвикуваат главоболки, вртоглавица, повраќање итн. Мамурлакот постепено исчезнува бидејќи ацидалдехидот се претвора во помалку токсични хемикалии. Затоа е важно организмот да закрепне што е можно побрзо за да може да функционира нормално. Луѓето кои чувствуваат мамурлак е добро да му обезбедат на организмот течности и хранливи материи без кои тешко може да се опорави. Тука зборуваме за фруктоза, витамини, аминокиселини и минерали кои ни помагаат да ги елиминираме токсините акумулирани претходната вечер “, вели Јоана Попа, специјалист за исхрана од Слатина.
Водата се чини е првото нешто што го трошиме веднаш штом ќе се разбудиме. Нема автоматски да се ослободи од мамурлакот, но препорачливо е да го сторите тоа затоа што помага да се елиминираат течностите од телото, алкохолот го проголта ноќта пред да биде диуретик. Традиционален лек кај нас кој се користи во такви ситуации е сокот од зелка, од кој се пие по една чаша на час.
Но, за оние кои не можат да издржат сок од зелка или немаат такво нешто дома во „критичниот момент“, може да се користат и други „течни методи“.
Експертите велат дека водата и витамини, заедно, можат да направат чуда против мамурлакот. Во оваа смисла, мора да се консумираат многу минерална вода, витамини од групата Б и витамин Ц, но и минерали како калциум и магнезиум. Супи од зеленчук или пилешко, кисело со лимон или борш, се многу добри за такви ситуации.
Сокот од домат е индициран за такви услови бидејќи доматите се богати со витамини, минерали и ензими. Тие исто така содржат фруктоза толку неопходна за организмот да го метаболизира алкохолот. Ако додадете малку лута пиперка или бибер во сокот од домат, тогаш добивате одличен пијалок за да ги елиминирате разорните ефекти на алкохолот.
Свеж сок од мандарина е исто така добар лек за борба против мамурлакот. И плодовите се борат со гадење и варење ако се јадат свежи.
Што е ALDH процес? Кога некое лице консумира алкохол, црниот дроб ослободува ензим наречен алкохол дехидрогеназа (ADH), кој го претвора етил алкохолот во супстанца наречена ацеталдехид, така што помалку алкохол влегува во крвотокот. Потоа се претвора во друга супстанција со ензим наречен алдехид дехидрогеназа (ALDH). Кинески истражувања откриле дека билните пијалоци го зголемуваат времетраењето на процесот на ADH и го инхибираат ALDH процесот, така што мамурлакот може да трае подолго. Истата студија покажува дека газираните пијалоци што содржат лимон се меѓу пијалоците што го забрзуваат процесот на ALDH, со што се намалува периодот на вртоглавица, гадење, повраќање итн. - мамурлак.
Комбинацијата на мед и лимон исто така може да биде корисна во борбата против мамурлакот. Класичната мешавина на двата производи, безалкохолна, ќе биде сок што ќе содржи: мед (не шеќер), топла/топла вода (1 литар) и лимон (или сок од неколку лимони, најмалку два лимона). Има квалитет што може да ги врати изгубените течности и шеќери. Медот содржи фруктоза која помага во метаболизмот на алкохолот и спречува брзи промени во нивото на алкохол во организмот, што доведува до главоболки. Во исто време, медот содржи калиум, кој помага да се спротивстават на ефектите на алкохолот врз телото. Што се однесува до лимоните, тие го стабилизираат шеќерот во крвта и можат да го прилагодат нивото на pH, додека го чистат телото од алкохол.