ТРИ ВКУСНИ рецепти за чиста и внимателна кожа на есен и зима

  • Урамнотежената исхрана и свесниот начин на живот, меѓу другите фактори, можат да влијаат позитивно на нашата кожа.
  • Природни состојки како што се жалфија и мелиса може исто така да помогнат во ублажување на симптомите на дамка кожа.
  • Дневната рутина за нега на кожата со Eucerin DermoPure ги намалува нечистотиите на кожата одржливо и длабоко.

вкусни

Хамбург, октомври 2018 година - Леден ветер на лицето, зацрвенет нос, а потоа и воспален мозолче: есента и зимата навистина не се добри за нашата кожа! Студениот, сув воздух за греење и едностраната диета ја оптоваруваат нашата кожа во овој период од годината. Особено во пресрет на Божиќ, постојат многу замки за храна кои можат да имаат негативно влијание врз нашата кожа. Но, тоа не треба да биде! Со следниве три рецепти, студената сезона може да се ужива со кулинарски задоволства - без никакви последици за кожата.

РЕЦЕПТИ ЗА ПРИЈАТЕЛСКИ КОINИ ЗА ЛЕСНА ЕСЕНА И ЗИМСКА СЕЗОНА

БО CHИНИ КОЛИЦИ БЕЗ ПАТ

Особено во сезоната на доаѓање и Божиќ, кога особено сакаме да јадеме слатки работи, фините колачи без шеќер и млеко имаат корист за нашата кожа. Затоа печеме новогодишни колачиња без шеќер, млеко и пченица за здраво уживање - за доброто на кожата.

СОСТОЈКИ:

  • 200 гр бадемово брашно
  • 3 лажици јаболка со сол, незасладена
  • 1 јајце
  • 1/2 банана
  • 50 гр бадемово брашно да се расука

ПОДГОТОВКА:

  • Ставете брашно од бадем, сос од јаболка и јајце во сад.
  • Скршете ја бананата со вилушка и додајте ја на другите состојки.
  • Измешајте сè со миксер и потоа расукајте.
  • Исечете ги колачињата со омилената форма и потоа печете ги во рерна десет минути на 180 степени.

ИСКЛУЧЕН ЧАЈ од есен

Мудрецот има договорно, антиинфламаторно и регулирачко потење. Особено се препорачува за дамка кожа и зголемени пори. Затоа, составивме вкусен и брз рецепт за чај од жалфија за уживање пријатно за кожата во темната сезона.

СОСТОЈКИ:

  • 1 литар вода
  • 8 стебленца мудрец
  • 1 големо парче ѓумбир

ПОДГОТОВКА:

  • Измијте ги стебленцата на мудрецот и исушете ги. Излупете го ѓумбирот и исечете ги на тенки парчиња. Ставете ги двете заедно во сад или чајник.
  • Истурете ја со зовриена вода и оставете го да стрмни околу пет минути.
  • Доколку е потребно, додадете малку мед по вкус.

Супа полна со антиоксиданти

Мелемот од лимон содржи секундарна растителна супстанција цитрал, која од една страна е одговорна за мирисот на свежиот лимон, а од друга страна има антиинфламаторно дејство. Ова ја прави идеална состојка за готвење за кожа склона кон дамки. За дополнителна порција со висока содржина на влакна на антиоксиданти и цинк, затоа создадовме рецепт за затоплување супа од грашок.

СОСТОЈКИ:

(За 4 порции)

  • 1 кромид
  • 200 гр компири
  • 2 лажици врело масло
  • 1 литар зеленчук
  • 250 гр замрзнат грашок од шеќер
  • 150 гр замрзнат грашок
  • 200 мл шлаг (или веганска алтернатива)
  • сол
  • пипер
  • 1 шприц сок од лимон
  • 6 ленти мелем

ПОДГОТОВКА:

  • Ситно исецкајте го кромидот, излупете и исецкајте ги компирите. Кромидот испарете го на масло додека не стане проlирен, додадете компири и кратко соте. Додадете го зеленчукот, покријте го, оставете го да зоврие и оставете го да врие на тивок оган 20 минути.
  • По десет минути, додадете го снежниот грашок во супа заедно со грашок. Оставете да готвиме заедно до крај.
  • Додадете шлаг во супата и пире сè ситно. Зачинете ја супата со малку сол, бибер и сок од лимон. Измијте го мелиса, исушете ги и извадете ги лисјата. Измешајте ги лисјата накратко под супа и украсете со неколку преостанати лисја.

ТОЧНИТЕ прашања за исхрана: брилијантно убава и чиста кожа во студената сезона

Недвосмислени научни докази сè уште чекаат, но многу експерти се убедени дека можеме да влијаеме позитивно на нашата кожа, покрај другите фактори, пред се преку правилна исхрана и свесен начин на живот. Еве пет совети за диети кои можат да ви помогнат да се борите против акните на природен начин:

1. СОВЕТ: ПИЕТЕ ДОСТА ВОДА

Водата е неопходна за нашето тело - и исто така за нашата кожа! Особено во есен и зима, сувиот греење на воздухот и студот се особено тешки за нашата кожа. Покрај тоа, недостасува жед. Нашето тело честопати недостасува течности во зима. Како резултат на тоа, кожата станува груба и напната, ја губи својата еластичност и станува склона кон дамки и воспаленија. Германското друштво за исхрана препорачува возрасните да пијат околу 1,5 литри вода на ден. Ако пиете доволно течности дури и за време на студената сезона, вашата кожа е поотпорна, еластична и помека и може да спречи дамки.

СОВЕТ 2: Избегнувајте силно гликемиска храна

Високо гликемична храна, како што е храна со шеќер, бел леб, компири, бел ориз, банани, лимонади и млечно чоколадо, брзо ослободува јаглени хидрати во организмот и со тоа обезбедува брзо и високо ослободување на инсулин. Овој инсулин индиректно ги стимулира и андрогените, машки хормони кои го стимулираат производството на себум и на тој начин може да придонесе за развој на дамки во кожата. За дамка кожа, може да помогне да се заменат овие намирници со храна што ослободува јаглехидрати побавно - на пример, цели зрна и храна богата со растителни влакна, како што се мешунките и зеленчукот.

3. СОВЕТ: ФОКУС НА РАБОТА ОД РАБОТНА ОД влакна

Влакната се компонента на растителна храна што телото не може да го вари самостојно. Храната богата со растителни влакна вклучува интегрални житарки, мешунки, зеленчук и суво овошје. По консумирање на ваква храна, панкреасот ослободува помалку инсулин, што значи дека производството на себум на кожата е само малку стимулирано. Кога станува збор за исхраната, секогаш треба да обрнувате внимание на висока содржина на влакна.

4. СОВЕТ: НЕ ЗАБЕЛЕШУВАЈТЕ Витамини и траги на елементи

Иако изборот на овошје и зеленчук од локалното одгледување значително се намалува во есен и зима, сепак треба да се обрне внимание на урамнотежената и шарена диета за ова време - исто така во однос на студената сезона. Антиоксидансите, витамините А и Е и цинкот играат особено важна улога за кожата. На пример, темно овошје и бобинки и зелен зеленчук, кои содржат исто толку цинк, се богати со антиоксиданти. Витамин А може да се најде во портокалов зеленчук како што се тиква, сладок компир и морков. Крес и масло од авокадо, од друга страна, се добри извори на витамин Е.

5. СОВЕТ: САМО У ENИВАЈТЕ ОД ИЗБОРИТЕ МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ

Дури и ако експертите сè уште не се согласуваат, млечните производи честопати се сметаат како предизвикувач или засилувач на акни и дамки. Наша препорака: Само-тест за реакцијата на кожата на потрошувачката на млечни производи. Доколку постои врска помеѓу потрошувачката на млеко и нечистотиите на кожата во текот на неколку недели, може да се препорача да се откажете од млечни производи или барем да се ограничи потрошувачката. Тоа значи за време на Божиќ: бидете внимателни со храна што може да содржи скриени млечни производи, како што се колачи или пире од компири. И уживајте во Никола во чоколадо само во умерени количини или користете млечни, вегански алтернативи.

КОРЕКТНА ГРИА НА ИМПЕЛНА ЗИМСКА КОINА СО СЕРИЈАТА ЗА ДЕРМОПУРА ОД ЕУЦЕРИН

Не само здравата, урамнотежена исхрана и доволно течности, туку и вистинската надворешна нега е клучна за осветлената кожа. Дневната рутина на темелно, но благо чистење и нега по мерка на индивидуалниот тип на кожа помага да се одржи кожата здрава. Благодарение на својата единствена активна формула направена од дермокозметички состојки, серијата за нега Eucerin DERMOPURE ја враќа нечистата и склона кон акни кожата во рамнотежа и ги намалува нечистотиите ефикасно и долго време - не само во есен и зима!

Опсегот на грижата за ЕУСЕРИН ДЕРМОПУРА

Серум за обновување на кожата на ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУР

40 ml PZN 13235696 18,10 € (RRP)

  • Ослободува порите
  • Видливо ги намалува нечистотиите и спречува да се појават повторно
  • Со редовна употреба, обезбедува јасен и
  • дури и текстура на кожата
  • Активни состојки: 10% хидрокси комплекс: Пилинг комбинација на гликол салицилна и полихидрокси киселина, салицилна киселина, ликохалкон А, деканедиол

ГЕЛ за чистење на ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУР

200 ml PZN 13235733 12,95 € (RRP)
400 ml PZN 13981063 18,90 € (RRP)

  • Чисти ефикасно и нежно
  • Го отстранува вишокот на себум
  • Формула без сапун со 6% амфо-сурфактант
  • Антибактериски
  • Не комедогена
  • Може да се користи заедно со терапија
  • Активна состојка: Амфо-сурфактант

ТОНИК НА ЛИЦЕ НА ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУР

200 ml PZN 13235756 14,95 € (RRP)

  • Ја разјаснува кожата и спречува нечистотии
  • Формулата на млечна киселина ги отвора запушените пори без да ја исуши кожата
  • Има комедолитички ефект
  • Не комедогена
  • Може да се користи заедно со терапија
  • Активна состојка: млечна киселина

Пилинг за миење EUCERIN DERMOPURE

100 ml PZN 13235762 13,25 € (RRP)

  • Формулата со млечна киселина и микрочестички ги отвора порите и ги намалува нечистотиите и црните точки
  • Спречени се нови нечистотии
  • Ја рафинира текстурата на кожата
  • Антибактериски
  • Не комедогена
  • Има комедолитички ефект
  • Активна состојка: млечна киселина

ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУР СО ПОВЕУВАЕ НА ХИТЕРИЗИРАЧКА НЕГА

50 ml PZN 13235644 18,55 € (RRP)

  • 8h ефект на сјај
  • Ги намалува нечистотиите
  • Се спротивставува на производството на вишок себум
  • Ја матира кожата долго време
  • Активни состојки: салицилна киселина, ликохалкон А, карнитин, деканедиол

ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУРНА ТЕРАПИЈА КОМБИНИРАНА ХИТЕРИЗАТИВНА ГРИА

50 ml PZN 13235704 21,30 € (RRP)

  • За кожа која е исушена и иритирана со терапија со акни
  • Овозможува интензивна влага
  • Ги смирува иритациите на кожата
  • Не-мрсна текстура
  • Активни состојки: SymSitive, Licochalcone A, Ceramide, Decanediol

ПЕНКЕР ЗА ПОКРИВАЕ НА ЕУЦЕРИН ДЕРМОПУР

2,5 g PZN 13235779 12,45 € (RRP)

  • Двоен ефект за погодените области на кожата
  • Ги намалува нечистотиите и спречува да се појават повторно
  • Покрива нечистотии
  • Активна состојка: салицилна киселина

Eucerin®: Дерматолошко знаење за вашата кожа

Ние се чувствуваме добро во нашата кожа кога е сјајна и здрава. Затоа, ние во Eucerin® ја посветуваме целата своја страст и експертиза на кожата. Развиваме производи за нега на дермокозметика со клинички докажана ефикасност кои го штитат и одржуваат здравјето на кожата. Повеќе од 100 години, Eucerin® е водечки во истражувањето и иновациите на медицинската кожа. Затоа денес ни веруваат дерматолозите, фармацевтите и корисниците ширум светот.

Станете член на Eucerin Exclusive сега за бесплатни и безбедни поволности

Како член на Eucerin Exklusiv, имате корист од многу посебни предности. Редовно ќе го добивате нашиот тековен билтен за е-пошта со новости, покани за тестови на производи, натпревари, совети, инспирација и вредни совети за кожата. Регистрирајте се сега бесплатно.

  • Тестирајте ги и проценете ги новите производи
  • Учествувајте на атрактивни натпревари
  • Добијте ги најновите информации и совети

Со кликнување на „Биди таму“, ќе бидете пренесени на страницата за најавување.