Три здрави јадења подготвени со кригла и микробранова викенд
Со овие три јадења нема да мора да излегувате гладни од дома кога брзате. Бидејќи состојките едноставно се ставаат во чаша, а микробрановата и топол оброк се подготвени.
1. Шолја за појадок со овошје
Доволно е неколку состојки за да имате вкусен, топол појадок или ужинка помеѓу нив. Во зависност од вашиот вкус, ќе ви требаат: овесни трици, овесна каша, леќата, ленено семе, прашок за пециво, малку сол, цимет, ванила, сок од јаболко, бадемово млеко и кое било овошје. Ставете сè во чаша и потоа промешајте ги состојките заедно. Ставете сè во микробранова печка 3-4 минути и топла закуска е подготвена.
2. Ориз со зеленчук
Ако сакате топол ручек или вечера со ориз и зеленчук богат со витамини, не мора да се трудите многу. Сè што ви треба е пакет микробранова ориз, замрзнат грашок, исечена црвена пиперка, исечен кромид, јајце, соја сос и малку масло. Ставете го оризот во чашата и покријте го со најлонска фолија. Направете една или две мали дупки во капакот и вклучете ја микробрановата печка околу една минута. Потоа додадете зеленчук и повторно вклучете ја микробрановата печка. Во меѓувреме, промешајте го јајцето и додадете го сосот од соја. Ставете го јајцето над оризовиот зеленчук и повторно ставете го во микробранова печка. Јајцето треба да изгледа варено, а потоа вашиот микробранова ориз е подготвен!
3. Двоминутни изматени јајца
Едноставно ставете две до три јајца во чаша и промешајте. Потоа зачинете ги јајцата со сол и бибер по желба и ставете ја чашата во микробранова печка. И вашите изматени јајца се подготвени. Секако можете да додадете какви било ленти шунка или сирење.