Триатлон со Дитер Холц во Клуб Ла Санта, 2021 година

6-16 март 2021 година
Камп за обука со посебен талент, водачот на кампот Дитер Холц ги знае најубавите агли на островот и неговите нови улици со мал сообраќај. Кампот се карактеризира со мали групи за обука со лична поддршка. Престојот без стрес е гаранција, а не услов за обука. Обучувачите советуваат за начинот на постигнување на сезонската цел.

обука

Спортското издржливост пливање, трчање и возење велосипед се обучуваат на прекрасниот вулкански остров. Обуката за пливање се одвива на 50 метри базен и во лагуната на Клуб Ла Санта. Единиците за трчање се изведуваат на различни патеки и на атлетската патека. На работилници и семинари ќе ги научите најважните работи за контрола на обука и планирање.

• За мајстори/возрасни спортисти ориентирани кон перформанси од 30 до 65 години
• Обука во мали групи, без масовна обработка
• Основен тренинг за издржливост во сите 3 дисциплини
• Фокус за обука на велосипедизам
• Функционална гимнастика, основно тренирање и истегнување
• Обука за пливање на резервирана лента од 50 м
• Водење обука на терен и на патека од 400 м
• Теорија/семинар: основна обука за издржливост и исхрана
• Специјална подготовка за Ајронмен Јужна Африка и Ланзароте

---