Трикови за нормална киселост на храната; Губење на губење на тежината

Потребни ни се кисели р за да ја претвориме храната во хранливи материи што им се потребни на нашите тела. Храната исто така има pH вредност, некои на максимална граница на киселост, други алкални. Значи, нашиот дигестивен систем е, според мое мислење, лабораторија полна со садови за реакции, а храната е супстанциите што влегуваат во реакцијата.

Од обичен дел од храната, што е чисто хемиска реакција, резултира во многу ситуации со јадење хиперациден Ph кој дава ефекти, но и здравствени услови. Кога станува збор за болести дијагностицирани како чиреви или гастритис, едноставната промена на диетата не дава целосни резултати.

Но, за да ја смениме киселоста на дигестивниот тракт, односно кога pH вредноста на нашиот стомак ќе ги надмине границите од 1,3-3,5, можеме да направиме чуда ако земеме предвид барем некои правила на исхрана:

комбинирајте алкална храна со кисела храна во ист оброк: месо со зеленчук, млечни производи со зеленчук, а не месо со млечни производи. Деталниот список е важен кога сакате да изберете алкална житарка покрај месото, за кое сигурно знаете дека е кисело
не мешајте овошје со различна киселост во ист оброк. И не мешајте овошје со ништо друго, бидејќи тие се уникатно сварливи и не можат да се комбинираат.
консумирајте кафе со вода што успева да ја неутрализира киселоста на кафето
јадете овошје на празен стомак или по доволна пауза од дигестивниот тракт на последниот оброк
ако сè уште имате кисела диета, обидете се да не јадете кисела храна на последниот оброк во денот, да спиете со мала киселост на дигестивниот тракт, што создава услови за лесно варење во сонот.
ако имате дигестивни проблеми со изгореници, киселост, надуеност, запек… итн, детално консултирајте се со списокот на кисела и алкална храна за да имате алкална диета
пијте колку вода. Можете да ги проверите етикетите и да изберете вода што е можно поалкална. Ова ќе ви помогне да ја неутрализирате вашата дневна исхрана

Насекаде има списоци со алкална и кисела храна. Лесно е да се следат овие неколку правила и да се земе предвид pH на секоја храна за да се намали запекот, надуеност, болки во стомакот, чувство на ситост или дури и варење.