TRX обука Успешна приказна на тренерот за прашка
Тегови, машини за вежбање и тегови? Ако го имате вашиот TRX со вас, не ви треба ништо друго освен средство за приврзаност и сопствена телесна тежина, а тренингот може да започне. Без разлика дали се тренинг за флексибилност и сила или едноставно заради здравјето - тренерот на прашка ја нападна глобалната сцена за фитнес.
Тренинг во наклонета положба - ретко кој уред за обука на сила или фитнес е во состојба да се воспостави толку силно во последните години како TRX. Системот на ремени му овозможува на приправникот да избере од над 300 различни вежби и да ги користи ресите за активирање на мускулите и чувството за рамнотежа.
Денес е невозможно да се замисли областа на функционална обука без TRX. Барањето да се држат нестабилните јамки под контрола во секое време ги подготвува нервите, мускулите и зглобовите оптимално за предизвиците во секојдневниот живот. Сепак, потребно е одредено искуство за безбедно користење на TRX.
Надвор од фитнес сцената, тренерот на прашка сè повеќе се користи во спортови за рехабилитација. Ефикасноста на TRX одамна е препознаена во конкурентни спортови и бараната обука за стабилност е интегрирана во програмата за вежбање на спортски професионалци.
Појава на TRX - од физиотерапија до војска до фитнес бум
Дури и пронаоѓачот на TRX, Ренди Хетрик, никогаш не би сонувал дека тренинзите со прагови ќе станат толку популарни во спортската и здравствената сцена. Откако претходните обуки за прашка беа користени од скандинавските физиотерапевти во 80-тите години на минатиот век, Американецот успеа за прв пат во 90-тите да го измени тренерот на прашка така што тој беше погоден и за масите. Хетрик ја запознал функционалната обука за цело тело за време на неговото време со американската специјална единица, Морнаричките фоки.
Со цел трупите да бидат во форма за време на подолгите мисии во странство во недостапни региони, вообичаено беше морнаричките фоки да имаа тренер за прашка во својот багаж. Таму каде што не можеше да се замисли конвенционалната опрема за обука, како што се мрена и плочи со тежина, компактниот систем на ремени може да патува во ранецот без проблеми.
Од импровизиран велосипед за вежбање до алатка за фитнес за милиони
Компактен, практичен и високо ефективен - откако Хетрик ја заврши својата 14-годишна воена кариера, тој најпрво бараше начин да се одржи во форма. Бидејќи конвенционалниот тренинг за силата во теретана не беше во предвид за поранешната војска, тој користеше стар појас Jiиу-itsитсу и рамка на вратата за неговиот тренинг со сила. Врз основа на ова привремено решение, Американецот се повеќе и повеќе се обидуваше да го оптимизира својот само-развиен тренер за прашка. Следуваа бројни прототипови на TRX. Во 2004 година дојде време и TRX можеше да се претстави за прв пат на голем саем за фитнес - првично под името „Травелит“.
Оптимално за здравјето - обука за функционална сила TRX
Производот најде огромна продажба и беше целосно распродаден за кратко време, само што името не се чинеше за наменетата целна група. Наместо глотетротери кои се свесни за телото, тоа беа првенствено фитнес спортистите кои беа воодушевени од иновативната спортска опрема.
На крајот тие се согласија за името TRX - „Систем за вежбање со целосен отпор на тело“ и успешната приказна на тренерот за прашка започна во САД. Во 2012 година, TRX беше претставен на европската фитнес сцена и беше во можност да го однесе невреме. Курсеви со TRX вежби сега се нудат во сите фитнес студија.
Трендот на функционална обука беше оформен од TRX. И покрај зголемената конкуренција, Хетрик успеа да ја задржи лидерската позиција на пазарот до ден-денес. Тој континуирано го прошируваше својот опсег на модели. Силно советуваме да не купувате ефтини имитации поради висок ризик од повреда ако карабините се скршат или се расипат споеви. Бидејќи постои и ризик од фалсификување, препорачливо е да се обрне внимание на холограмот и точниот сериски број со 11 или 13 цифри.