ТУРЦИСКА СУПА со четка за овес (ниски хидрати) Ukивотен стил на Дукан

Рецептите се појавуваат секој ден, постари или понови, секој има што да каже, разменуваме рецепти и кулинарски совети, учиме нови работи, никој не ги знае сите и не е роден научен.

Како што велат, ние не сме измислиле… само некои, кујната… имаме мајки, баби и дедовци на свекрва и така натаму

Така, направив супа од мисирка како во куќата на мајка ми и мислев дека ќе биде многу добро со кнедли.

И, како гриз без јаглени хидрати од No Sugar Shop, ја направив и ви ја покажав варијантата ОВДЕ, кнедли од овесни трици, верувајте ми, тие се многу добри!

За супа од месо, само ти го кажувам ова:

Јас го сварив месото од мисирка во чудо, со 1 лажица сол и малку сол (по вкус).

Го извадив месото и го дебонирав, а потоа го вратив во супа.

состојки:

6 лажици трици
обезмастена или полу-обезмастена вода или млеко (доволно за да се покријат овесни трици)
1 или
сол
мелен пипер
сецкан магдонос и зелен копра

Начин на подготовка:

Во сад ставете овесни трици и прелијте ги со вода или млеко, колку да ги покријат. Јас навистина сакам јадења со вода.

Ставете го садот во микробранова печка околу. 2 мин. на 600w.

Извадете го садот, додадете јајце, сол, бибер, зелена боја и мешајте додека смесата не се измеша добро.

Составот мора да има малку потечена конзистентност, но да не тече од лажицата, но да не биде премногу тврд.

Потопете ги со лажица натопена во вода, една по една и зовријте ја супата на тивок оган околу. 10 мин. додека кнедлите не се издигнат на површината и не отечат.

На крајот проверуваме дали се варени.

Тоа е тоа, малку повеќе сецкан зелен магдонос одозгора и супа подготвена!

Многу вкусни кнедли и многу меки! Многу пати дури не ги наоѓам ни гризните од пченица што се толку добри.

За да се зголеми количината кнедли, тие се вкусни во следната верзија и се подготвуваат на ист начин. Оооооо и навистина ми е доста од тоа да бидам сит. 😁

состојки:

6 лажици трици
3 лажици гриз без јаглехидрати
обезмастена или полу-обезмастена вода или млеко (доволно за да се покријат овесни трици)
2 мали јајца или 1 големо јајце
сол
мелен пипер
сецкан магдонос и зелен копра

Во диетата дукан, таквата супа е совршена за фазата Атак - користете вода за подготовка на кнедли, но исто така и за крстарење - денови со протеини (ПП) каде што можете да користите млеко за да подготвите кнедли, но не подготвувајте супа со зеленчук, туку само со месо, а мал кромид и лажица мешавина од дехидриран зеленчук без додаток на шеќер (успешно ја заменува нор коцката - дозволено во исхраната дукан, но кое за жал во Романија не е комерцијално достапно без додавање на шеќер и други хемикалии). Кнедлите може да се поделат на таков начин што супата ќе ве достигне 4 дена во фазата Атак и 3 дена во фаза на крстарење (поради овесни трици - задолжителен дневен дел).

Имајте добар апетит !

Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.

Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !