Џами, џами; Youе ми кажеш ли рецепт за дијабетичен леб; Aивотот на Стејф со дијабетес

Дијабетесот е спорт за издржливост

Njами, џами ... дали ќе ми го кажеш рецептот за леб со дијабетес?

„Не, затоа што ова е погодно само за дијабетичари ...“ секако и беше мојот одговор на прашањето дали можам да го откријам рецептот за леб со дијабетичар;).

Така, има и работи што на нас дијабетичарите сè уште им е „забрането“ да ги правиме. Така, денес овој леб е погоден само за дијабетичари, а не за оние со здрав метаболизам;). Па, јас не сум таков и ќе ти кажам денес под услов лебот повеќе да не се нарекува „дијабетичен леб“, хехе. Но, една работа однапред: Јас печам (кога ќе печам) ослободена од умот или целосно ги заменувам состојките од дадени рецепти затоа што не ми се допаѓаат или не ги добивам. На пример, јас не толерирам овошје пред вежбање, генерално, салсификатот не е многу добар и имам проблеми со лактоза и пченица/глутен. Значи секој има свои „заболувања“;). Затоа, среќен сум што го дадов основниот рецепт, но не плашете се да го промените ...

youе

Џами, џами, џами: леб што не е дијабетичар

  • 1 кесичка сув квасец
  • 200 мл топла вода
  • 500 грама напишано брашно
  • шарен зеленчук (моркови, пченка, тиквички, модри патлиџани, цвекло, црвен пипер, кисела зелка, ...) и/или ореви, семиња, мешавина од траги, ...
  • 2 јајца со средна големина или масло без вкус/или. Замена за јајца за веганот
  • Магдонос и други билки по вкус
  • 1-2 лажички сол/чили/кари по желба

подготовка
Промешајте го квасецот во млака вода и оставете го да кисна околу 15 минути.

Сите други состојки добро измешајте ги, а потоа додадете го квасецот со млака вода и месете додека не се формира мазно тесто. Користете го за да формирате ролни, starsвезди, кучиња, мачки, глувци ... Исто така, коњи, ако сакате - само за што сте гладни;). (Забавно.) Потоа „поставете“ ја целата работа на плехот за печење опремен со хартија за печење 😉 и печете на 50 степени 45 минути (конвекција). Потоа зголемете ја температурата на печење на 200 степени (конвекција). Печете уште 45 минути.

Добриот леб е подготвен. Како го викаме Точен „НЕ дијабетичен леб“; Д. Во секој случај: добар глад!

Област на виџети

Нема активни додатоци што треба да се прикажат. Одете на Изглед -> Додатоци за да ја поставите страничната лента.