Учителката по диета Мекдоналдс јаде само брза храна и ослабува 17 килограми - ВЕЛТ
Контроверзната диета на Мек Доналд
Слабеете со брза храна? Американецот Johnон Сисна успеа во тоа. 90 дена се хранеше само со хамбургери и копродукции - и изгуби килограми. Тоа само зависи од изборот на менито, вели тој за експериментот.
Кога размислувате за слабеење, брзата храна е веројатно последното нешто што ќе ви падне на ум. Да изгубите тежина за 90 дена, дури и ако менито вклучува само менија на Мекдоналдс? Тоа може да звучи како сон за некои убители на плескавиците.
Учителот по биологија во Ајова, Johnон Сисна, го испроба токму тоа. Резултатот е изненадувачки: Американецот всушност успеа да изгуби скоро 17 килограми - па дури и го намали нивото на холестерол за една третина.
Гигант за брза храна како помагало за здраво слабеење? Прашалниците во очите се големи. Во меѓународните медиуми веќе се зборуваше за диетата на Мекдоналдс. Вие навистина не сакате да верувате во овој само-тест.
Во филмот „Super Size Me“ од Морган Спурлок беше прикажано спротивното. Во документарниот филм од 2004 година, во кој Спарлок се подложува на авто-тест за брза храна, хамбургери и соработници. Тенорот: Мекдоналдс и Ко се одговорни за застрашувачката вишок тежина на Американците. За разлика од Цисна, Спарлок се изложи на неконтролирани оргии на хранење без ограничување. Еден месец тој се храни само со макси менија од ланецот и зеде - изненадување! - дванаесет фунти исто така.
Мекдоналдс неодамна ги предупреди своите вработени за себе: "Брзата храна е брза, ефтина и лесно достапна алтернатива за домашно готвење. Додека брзата храна е погодна и ефтина за бурниот начин на живот, таа исто така е типично богата со калории, маснотии, шеќер и сол и го зголемува ризикот од дебелина “, се вели на веб-страницата„ Мекресорс “.
Тајната на диетата на Мекдоналдс
Па, што стори Цисна за да изгуби толку многу килограми? Прво, неговите студенти изработија точен план за оброк за секој ден заснован на официјалните информации за храна на Мекдоналдс. Тој мораше строго да се придржува до овие.
Типично мени на Цисна овие денови: Мекмафин со сирење и шунка, сад со мусли со кафеав шеќер и чаша млеко со помалку маснотии за појадок. Ручек салата. Значи до вечерта, прилично избалансирана и не мора типична храна кога зборуваме за брза храна. Но, навечер имаше и плескавици и мек сладолед.
Клучна точка во врска со диетата на Цисна: Ограничувањето на 2000 калории никогаш не беше надминато и препорачаните количини на протеини, јаглехидрати и масти требаше да се земат предвид во текот на целата диета.
Сè е здраво - зависи од количината
Со овој експеримент, тој не сака конкретно да рекламира брза храна. Цисна сака да покаже дека не зависи од тоа што јадете, вели тој во интервју за радиодифузерот „КЦЦИ“. Наместо тоа, станува збор за концентрирање на препорачаниот дневен внес на калории и хранливи вредности и, идеално, дополнително вежбање.
Ова е единствениот начин трајно да изгубите тежина. Според Цисна, не е важно дали јадете хамбургери секој ден или само интегрален леб. „Сите имаме избор. Наш избор е тој што не прави дебели. Не Мекдоналдс “, објаснува тој.
Нутриционистите не можат да кажат за нејасен експеримент како овој што е направен само на една личност. А сепак експертите се согласуваат - и тоа не е изненадувачки - дека најважно е да не прејадете одредена сума. Бидејќи и тука важи мотото: Сè е здраво, но сè во умерени количини.