Рецепт Montignac - Леб само од трици - диета Montignac - Форум
# 1 адеје
Измешајте 2-3 јајца, чаша кефир/павлака/јогурт, 4 чаши вода, кесичка прашок за пециво, лажичка рендана сол и 800 гр. Грутки овес.
Јас го мешам составот, оставете го да отече 20 минути, па истурете го во плехот во шпорет во кој ја ставам хартијата за печење.
Пробувам чепкалка за заби и кога е подготвена, мириса толку убаво, добро е и топло.
Исечете го на парчиња (како пита) и чувајте го во фрижидер, се чува многу добро една недела.
Често ставам парчиња сирење и го оставам во микробранова печка некое време додека не се стопи сирењето. Комбинацијата е многу добра и ја јадам со доматна салата, салата од што било.
Јас исто така ставив слика, но со текот на времето ставив повеќе на она што си го готви минатата ноќ.
Заборавив да кажам вчера (но еднаш напишав во „Што готви синоќа?“ Дека првата инспирација беше мојата тема M_rules http: //www.culinar.r. Е од микробранова печка/
Изменето од Шенг, 19 септември 2014 година - 12:36 часот.
издание
# 2 адеје
Приложени слики
# 3 Шенг
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 4 адеј
Вистината е дека ова е третата опција што ми остана:
Опција 1: јајце, јогурт, малку сол и овесни трици, измешајте ги и ставете ги во капакот на садот со јена, ставете ги во микробранова печка 3 минути, па превртете го и оставете го да остане уште една минута. Излегоа 6 мали парчиња пица. Се откажав од оваа опција затоа што јогуртот веќе беше потрошен тој ден и не сакав да го разгледувам и неговите комбинации.
Варијанта 2: 2-3 јајца, чаша кефир/павлака/јогурт, 4 чаши вода, плик од печен прав, лажичка рендана сол и 400 гр. овесни трици, 400 гр. мелено брашно од интегрално брашно. Се откажав од оваа опција затоа што беше потешко и реков да ги елиминирам производите со среден ГИ (во овој случај брашно)
Варијанта 3: 2-3 јајца, чаша кефир/павлака/јогурт, 4 чаши вода, кесичка печен прав, лажичка рендана сол и 800 гр. овесните трици ми се чинеа најдобри.:)