Јулијана Лусиу, натпреварувачка од Азија Експрес, веднаш ослабе 10 килограми! Исхраната преку која а
ФОТОГАЛЕРИЈА Јулијана Лусиу, болна? Загрижувачка порака со табелата полна со лекови
Јулијана Лусиу, конкурентката од „Азија експрес“, признала која е диетата што за чудо изгубила не помалку од 10 килограми. Новата учесничка во авантуристичкото шоу на Антена 1, минатата година сакаше да му каже „да“ на искуството, но нејзината сестра, Николета Лусиу, не можеше да оди поради децата.
Во еден момент, Јулијана Лусиу го смени својот животен стил преку диета. Пред неколку години не изгледаше добро како сега, а половината на оса беше малку скриена за неколку килограми.
Диетата на Јулијана Лусиу поради која изгуби 10 килограми
Јулијана Лусиу со текот на годините доста го менуваше својот изглед. Сестрата на Николета Лусиу се држеше строго диета што и помогна да изгуби не помалку од 10 несакани килограми. Младата жена рече дека лесно ослабела, и дека тоа што и помогнало е диетата базирана на млечни производи и зеленчук. Конкурент на Азија Експрес изгуби 10 фунти во само 2 месеци.
‘Тоа е диета со различна храна, па затоа секоја недела јадев нешто друго. Диетата се базира на многу сурови млечни производи и зеленчук, но исто така и на месо и риба, во различни комбинации, со многу салати. Во деновите кога месото се додава во салати, не се додаваат домати. Режимот на губење на тежината може да се продолжи без пауза додека не се постигне саканата тежина. Тоа го правев два и пол месеци “., Јулијана Лусиу раскажа за својата диета.
Диета на Јулијана Лусиу
2 ДЕНА - Во првите два дена му беше дозволено да јаде салата од секаков вид, но без лимон и други јогурти освен во утринските часови;
4 ДЕНА - Во следните четири дена, по утринската пауза, тој направи тричасовна пауза, при што не јадеше ништо, а потоа, во текот на целиот ден, јадеше салата, во која стави оцет, две лажички масло и варено месо, или скара;
2 ДЕНА „Следуваа два дена јогурт и салата.
4 ДЕНА - Во следните четири дена, по утринскиот оброк, тој направи тричасовна пауза во која не јадеше ништо, а потоа, во текот на целиот ден, јадеше само салата од риба на скара;
2 ДЕНА - Уште два дена јадеше само јогурт и салати.
4 ДЕНА - Потоа четири дена во кои по утринската пауза направи тричасовна пауза во која не јадеше ништо и во текот на целиот ден можеше да јаде месо на скара;
2 ДЕНА - Повторно два дена јогурт и салата;
4 ДЕНА - Во следните четири дена направи тричасовна пауза по појадокот; остатокот од денот јадеше или јогурт со еден вид овошје или сите видови овошје и салата без јогурт.