Ултра вкусни поклони со ниски хидрати; Вкус како оригиналот; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е ниско

Чоколадните соништа се остваруваат со ниски поклони за јаглени хидрати Всушност без грев! Со овие лудо вкусни поклони со ниски хидрати, тоа само има таков вкус оригинален! Вие сте толку лесно се прави сам и лесно може да се чува во фрижидер. Кога ќе го прилагодите вашиот ручек или вечера, можете лесно да добиете награда за десерт уживајте! Има брава дури 6 g јаглени хидрати и е навистина доволен од износот. Јас можам да управувам само со еден, иако сум целосен сладок заб. Лентата е исто така повеќе од двојно поголема од оригиналот, но има САМО 5,5g јаглехидрати. Оригиналот, помалку од двапати помал, веќе содржи 20g јаглени хидрати!

Како што веќе напишавме: Ако не сакате да јадете Банти со ниска јаглехидрати како посебен оброк (бар е 70 гр.), Туку како мал десерт или ужина, тогаш едноставно вклучете го во пресметката на хранливата вредност на другите оброци. Добредојдени сте повторно да ги преполовите ниските придобивки со јаглехидрати или да ги направите решетките уште помали

Ниските јаглехидрати се одликуваат одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 100 минути
Тешкотија: светло
Порции: 5

Нутриционистички вредности со ниски хидрати Баунти:

Пер Порција 70 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 317 ккал
Протеини: 8,7 гр
Маснотии: 28,2 гр
Јаглехидрати: 5,5 Г.

Состојки со ниски хидрати Баунти:

100 гр - сушен кокос
100 гр - млеко од кокос
100 гр - темно чоколадо (колку е поголема содржината на какао, толку подобро (барем 85%))
25 g - Прашок од протеини од ванила од сурутка
приближно 25 g - еритритол во форма на ксукер или слично (или друг засладувач со ниски хидрати) (количина по вкус)

Подготовка на ниски хидрати Баунти:

За ниски поклони со јаглехидрати, промешајте го кокосовото млеко со протеински прав и засладувачот во сад додека не станат крем, за да исчезнат сите грутки. Вкусете го кремот и користете повеќе или помалку засладувач, во зависност од тоа колку сакате да биде сладок филот. Потоа преклопете ги снегулките од кокос и промешајте. Цврсто исцедете ја смесата со вилушка и ставете ја во замрзнувач или во фрижидер половина час.

Потоа поставете парче хартија за печење и формирајте пет решетки од смесата. Најдобар начин да го направите ова е да ги превртите решетките со хартија за печење и да ги израмните малку од секоја страна. Работи со малку вежбање!

Потоа го топите чоколадото во тенџере на многу ниска температура или идеално во сад над водена бања. Ставете ги обликуваните шипки повторно во фрижидер или замрзнувач додека не се стопи чоколадото.

Ако чоколадото е убаво и кремасто, оставете го за малку да се олади, а потоа извадете ги решетките од ладилникот и ставете ги на вилушка. Земете го чоколадото со една лажица и истурете го низ решетките.

Ставете ги за возврат на хартија за печење на која можат да се зацврстат. Ако сакате, може да посипете сушен кокос на сеуште сувите шипки за украсување.

Ако сакате, можете да посипете сушен кокос на сеуште несушените шипки за украсување. Тие можат да се чуваат во фрижидер околу 2-3 дена. Изладете ги ниските јаглени хидрати за еден час пред да ги консумирате, така што чоколадото е убаво и остра. Обично ги оставам во фрижидер преку ноќ.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како сте ги пробале ниските хидрати!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/