Unенски убавина нереални стандарди

Се будиме воодушевувајќи се на совршени тела најсилен, ги слушаме наједноставните мотивациони линии за идеалната жена и потоа сонуваме да изгледаме ТОЧНО како нив. Постојат, навистина, многу убави жени, со затегнато тело или скоро совршени форми, но ние мора да знаеме како да направиме разлика помеѓу она што навистина можеме да го промениме и што ти е гајле генетско наследство или други состојби како што се анорексија. Па ајде да го земеме секој одделно.

Standardsенски стандарди за убавина имплицираат скоро невозможно!

Просторот помеѓу бутовите

Опсесија која се базира на моделот на женска убавина која доаѓа директно од модните писти. Зошто некој би сакал да прикаже две коскени нозе само за да биде во тренд? Убави нозе се оние тониран, не е апсурден простор помеѓу бутовите. Покрај тоа, ова често се должи устав на тело. -Ени во форма на тело круша се многу поповолни во овој поглед. Ако имате мали, затегнати бутови, единствениот начин да го имате толку посакуваниот простор помеѓу нозете е да го користите хирургија. Дали сметате дека вреди ако се земе предвид дека модата се менува од година во година?

Мали задни делови и блиски бутови

На спротивниот пол се оние кои сакаат да го имаат долниот дел од телото тесни, по моделот на Камерон Дијаз. Не можете да ги мрдате колковите, затоа ве советувам да одите по класичната формула за тонирање тука. Вежбите можат да ги вајаат мускулите така што деловите на телото ќе добијат одредена рамнотежа. Погледнете како можете да го направите ова тука.

Облик на тело во В.

За да имате совршено тониран стомак, маснотиите во телото не смеат да надминуваат 14%. Слабеењето не е нереална цел, напротив. Со соодветна диета и редовно вежбање можете да имате убав, видливо дефиниран стомак. Но, проблемот се оформува. Не можете да имате стомак внатре форма V освен ако имате и некои генетски наследни квалитети. Повторно, жените кои имаат форма на тело од јаболко ќе можат многу потешко да изградат видливо затегнат стомак.

Абдоменот „цицал“

Оваа цел е апсурдна колку што може да биде. Можеме да изградиме рамен стомак без проблеми, но може да имаме „залепен стомак“ само ако следиме екстремни диети. Помислете дека мора да јадете, случајно надувувате итн., И ако немате балансирана исхрана, тогаш телото веќе не може да функционира нормално, се појавуваат хормонални нарушувања и може да се појават здравствени проблеми. Совет: користете push-up градник за да создадете впечаток на „рамен стомак“.

Истегнете ги мускулите!

Мускулите се прицврстени на коските и имаат одредена должина, а преку тренинг можете само да го зголемите нивниот дијаметар, а не нивната должина. Покрај тоа, тоа трае барем 6 недели додека не ги видите резултатите од тренинзите на бицепс или трицепс. Womenените исто така имаат помалку тестостерон (хормон одговорен за раст на мускулите), затоа е невозможно да имате мускули големи како мажите.

Значи, наместо да бараме префабрикувани женски стандарди за убавина, треба да се фокусираме на градење на затегнато и здраво тело, убаво без оглед на неговата форма