Управување со тежината преку вежбање - здравствен совет на УГБ
Во прилог на промена на вашата исхрана, индивидуална програма за вежбање може да ви помогне успешно да изгубите тежина. На овој семинар се презентирани најновите сознанија за потрошувачката на енергија преку вежбање и се развиваат мотивациони стратегии. Вклучени се практични примери на совети за исхрана и здравје, како и искуствата на учесниците. Вториот дел е посветен на темата управување со тежината од аспект на спортската наука и нејзиното конкретно спроведување. Учесниците ги запознаваат основните елементи на сериозната програма за намалување на маснотиите во телото и ги испробаат сами. Методолошки, покрај предавања и работа во групи, се користат и тркалезни маси, метаплани и практични демонстрации. Семинарот е особено погоден како додаток за инструктори за курсеви со нутриционистички понуди за слабеење.
Содржина на семинарот
- Физиолошка основа на губење на тежината преку зголемена физичка активност, соодветни спортови
- Разлики помеѓу спортски активности и терапија за вежбање кај луѓе со прекумерна тежина
- Психосоцијални придобивки од физичката активност
- Compалби и ризици кај луѓе со прекумерна тежина кои спортуваат
- Како можат нутриционистите да мотивираат?
- Кандидати за „Без спортови“ - дискусии на случаи, игри со улоги, ситуации во советување
- Практични единици за обука на сила, тренинг со интервал и тренинг за релаксација
Времетраење: петок, 12.30 часот до недела 14 часот.
Учесници: максимум 16 лица
Надоместок за семинар: 365 евра
за членови на УГБ: 325 евра
Барање: физичка еластичност
Букерите за прв пат добиваат попуст од 30 евра. *
Сместување/оброци: Намалени услови за учесниците на УГБ во семинарскиот центар поглед на езерото
Водач на семинарот:
Рајнер Гол, дипломиран научник за спорт
Дипл. Оец. трофеј. Карен Несфетал
Обезбедување на квалитет на Академијата УГБ: признат како напредна обука за исхрана, вежбање/релаксација и пост.
Ако не сакате да се регистрирате преку Интернет, исто така можете да преземете и отпечатите формулар за регистрација тука: