Управување со тежината со лековити печурки - водич за лековити печурки
Цивилизациска болест: дебелина
Дебелината е основен проблем во нашето општество. Причините за прекумерна тежина се различни и се својствени на системот. Дел од проблемот е храната што ни ја нудиме во продавниците за попусти, кои се бибер со засилувачи на вкус и во голема мера се состојат од безвредни состојки кои служат само за апсорбирање на калории. Стресот, губењето култура на готвење, премалку вежбање и токсини во животната средина, исто така придонесуваат за фактот дека се повеќе луѓе имаат прекумерна тежина.
Диета - погрешен пристап
Пристапот на повеќето луѓе е диета за да се намали внесувањето храна. Сепак, ова честопати не е доволно и, како што покажуваат студиите, секој дваесетти човек тежи дури и повеќе после диетата отколку порано. Брзите успеси честопати се резултат само на загуба на вода, а не на намалување на маснотиите.
Не е важно колку се јаде, туку што се јаде!
Медицински печурки: активирање на метаболизмот
Подобра стратегија е да ја смените вашата исхрана и да го активирате метаболизмот. Медицинските печурки го забрзуваат метаболизмот, промовираат варење и оптимизираат користење на маснотии и шеќер. Особено Auricularia polytricha, увото Јуда, е неверојатно богато со дигестивни влакна. Диететските влакна промовираат здрави движења на дебелото црево и се малку калорични.
Понатаму, шеќерот во крвта се регулира со медицински печурки како што се Копринус кома или Кордицепс, со што се промовира зголемување на основниот енергетски метаболизам.
Научните студии исто така потврдија ефект на намалување на холестеролот. Особено во Shiitake и Hericium, постојат состојки во големи количини кои го подобруваат метаболизмот на мастите и затоа можат да се користат одлично за проблеми со телесната тежина.
Редовното консумирање на лековити печурки, и како додаток во исхраната (во форма на прав или екстракт) и како дел од исхраната, е идеално за оптимизирање на управувањето со телесната тежина! При купување лековити печурки, важно е да купувате само производи кои биле тестирани за контаминација како дел од органска сертификација.
Страниците составени овде во упатството за лековити печурки, подготвени информации за лековити печурки и совети за лековити печурки во никој случај не ги заменуваат личните контакти и третман од страна на лекар или алтернативен лекар. Лековите или тековните терапии не смеат да се менуваат или прекинуваат без да се консултирате со вашиот лекар и терапевт!