Уредникот на Fastenwandern Kreisbote започнува само-експеримент во Кауфберин
Ажурирано: 21.01.20 - 09:09
Едно од походите ја предводеше групата во мур област кога паѓаше снег.
Allgäu - Зошто си го правам ова тука? Ова прашање ми се појавува низ главата четвртина и четвртина во понеделникот наутро. Лежам во кревет, потем, ми се гади и имам мастило: ако станам сега, ќе пропаднам. Јасен случај на хипогликемија. Тоа не ме изненадува, на крајот на краиштата, не јадев 40 часа. Јас сум среде посно пешачење во Алгоа, постем во група од 19 учесници до Луцнер/Бучингер.
Моето ноќно мачеништво трае три часа се додека конечно не одам толку далеку и ја разбудам сестра ми, која спие покрај мене. Таа ја препознава мојата ситуација, оди долу во просторијата за семинари и ми носи лажичка мед - моето спасение!
Вака не го замислував терапевтскиот пост кога сестра ми ме убеди неколку месеци порано да останам без храна една недела под водство на искусен водач на семинарот за пост. Всушност, јас обично јадам она што ми се јаде, вклучувајќи неколку закуски меѓу нив. Сè додека не ме мачи грижата на совеста и погледот во огледалото. Потоа се ставив на диета - на која никогаш не се држам повеќе од пет дена. Не можеше да продолжи вака - сестра ми и јас решивме да јадеме посвесно на долг рок. За да го спроведе ова од темел, таа дојде до идеја за пост, што нашата тетка и пријателка веќе неколку пати ја направија. Покрај тоа, слушнавме и прочитавме за неочекувани сили и опојни чувства на среќа што треба да произлезат од нејадењето. Таквата детоксикација - се надевавме - сигурно ќе ни донесе добро. Фактот дека ќе изгубите неколку килограми на страна беше убав несакан ефект за нас. Не порано, отколку што е направено: се регистриравме една недела на почетокот на годинешниот пост за програмата за брзо пешачење во близина на Кемптен.
Како подготовка за методот пост Луцнер/Бучингер, вметнавме два дена олеснување и започнавме точно во средата од пепел. Првиот ден имаше само овошје, следниот ден нашата диета се засноваше на див ориз. Вистинскиот пост започна во петокот, а до пладне ни беше дозволено да јадеме овошје. До тогаш, не премногу големото одрекување одеше прекрасно, јас бев среќен и бев curубопитен да видам како ќе се одвива. Малку бев загрижен дури и пред идејата навистина да немам ништо во мојот стомак една недела, бидејќи се плашев од постојаното ржење на стомакот. Јас сум исто така непријатен кога сум гладен.
Кога пристигнавме во куќата за семинари во близина на Кемптен, се преселивме во нашата рустикална соба по краткото добредојде од постот. Имавме уште некое време пред почетокот на воведувањето и затоа прекрасното сонце не привлече на балконот, од каде што имавме прекрасен поглед кон пејзажот на Алгау, вклучувајќи ја и планинската панорама. Не може да биде подобро, јас бев среќен.
За време на воведната рунда, сестра ми и јас откривме дека бевме убедливо најмладите учесници во средината на 20-тите години и, со исклучок на еден друг, единствените „престапници за прв пат“ во постот. Но, нè охрабруваше наоколу, особено од фактот дека многу од претежно постите жени го правеа ова секоја година и веќе со нетрпение го очекуваа тоа. „Ако можат да го сторат тоа, можеме и ние“, ми шепна сестра ми.
Чистењето на телото е сè и крај
Следната точка на програмата беше тешка: празнење на желудникот и цревата со сол на Глаубер. Повеќето од нив гримасаа, но оној што го имавме со нас не беше лош по вкус. „Може да очекувате да започнете за околу три до четири часа“, објави водачот на постот. Расположени за ова отидовме во нашата соба. И додека тоа и се случи токму на сестра ми - ништо не ми се случи освен стомачен татнеж и чувство на притисок во стомакот. Додека не беше два часот по полноќ.
Следниот и затоа првиот вистински пост започна за нас со аеробик во вода, каде исто така бевме запознати со употребата на гаршан ракавици. Овие би требало да го стимулираат лимфниот проток преку масажа. Потоа, како и секој ден, следеше „појадок“. Ова се состоеше од круг разговори за време на пиење чај заедно со лажичка мед, клинови од лимон за цицање, овошен оцет и зелена лековита земја растворена во вода. После тоа, двочасовното покачување беше секогаш на програмата, за што бевме наградени со природно облачен сок од јаболко со неколку лушпи од псилиум. После тоа, беше најавено одмор во кревет, што го искористивме за компресија на црниот дроб (притиснете го навлажнетото шише со топла вода на десната страна од зградата). На овој начин телото за детоксикација доби поддршка во својата работа. Помеѓу тоа беше пијалок, пијалок, пијалок - многу вода без вода од чешма и разреден, природно незасладен чај.
Покрај масажата, за која се почастив попладне, со нетрпение го очекував и претпоставениот момент на денот: свежо подготвената супа од зеленчук за вечера, која имаше различен вкус секој ден. Додека имаше вкус прифатливо при првата вечер (пашканат), иако секако немаше никакво вметнување, а камоли сол, од третиот ден, стомакот ми се сврте само поради мирисот, кој понекогаш се слеваше низ целата куќа од пладне. Понекогаш дури и не ги допирав.
Вечерта научивме многу за тоа што се случува во организмот кога не се храни. Телото го менува метаболизмот: масните резерви се согоруваат, има помалку холестерол и шеќер во крвта. „Крунскиот“ заклучок на првиот ден на постот беше цревна клизма, од која навистина се плашев. За среќа, се покажа дека постапката не беше толку лоша отколку што се претпоставуваше.
Главна тема на разговор: храна
Потоа во текот на ноќта проблеми со циркулацијата, како што е опишано на почетокот - одлично. Сепак, ова сигурно може да се случи за време на постот, објасни нашиот менаџер на „појадок“. Инаку, денот мина како претходниот, со еден исклучок: наместо предавање, имавме можност да ја искористиме домашната сауна - прекрасна релаксација што ја уживав во целост. И една работа веќе е кристализирана: главната тема на разговор за повеќето од учесниците ќе се врти околу храната. Колку би можеле да се радувате на Allgäuer Kässpatzen! Но, тоа не беше заради чувството на глад, затоа што не се појави дури затоа што органите за варење беа празни.
На ден четири - вторник - за прв пат забележав јадеж со осип во областа на вратот. „Станува сè подобро и подобро!“ И реков саркастично на сестра ми. По вообичаената дневна рутина со скок на снег - не и тоа! - Се опуштивме навечер додека користевме свеќи за уши. И следуваше следната клизма.
Рано наутро следниот ден повторно имав хипогликемија, додека сестра ми повторно ми донесе мед во креветот. Одлучивме да се симнеме целосно од програмата цел ден. Така, денот го поминавме во шетање, пливање и сауна. Од аптеката добивме и гел од алое вера против мојот осип, но не помогна. Дознав за тоа на Интернет и ете, тоа беше таканаречен осип на постот. Така, моето тело се детоксикуваше и преку кожата, што го зедов како позитивен знак.
Почнав следниот ден со лошо чувство во стомакот. Само се чувствував слаба. Колку им завидував на учесниците кои секогаш известуваа во утринската дискусија за тоа колку се „прекрасни“! За прв пат добив дозвола од водачот на постот да испијам голтка матеница, што всушност ми помогна да се чувствувам подобар. Сега кога бевме на шестиот ден, јас и сестра ми решивме дека е време за лекување. И, така, ние повторно се откажавме, возевме до Кемптен и купивме таму колку што можевме.
Нашиот водач на семинарот ја организираше вечерта со предавање за времето на реконструкција, за кое има уште неколку работи што треба да се земат предвид и поздравата исхрана воопшто. Меѓу другото, ќе мораше да сториме без кофеин, никотин, месо, колбаси и животинско млеко во текот на првите неколку дена.
Научив колку вкусно јаболко може да вкуси додека го крши постот.
На последниот ден забележав наутро дека ми е подобро од кој било од шест дена претходно. Само кога ќе беше вака, можеби ќе постев неколку дена подолго, како што некои од учесниците планираа да сторат. На масата за појадок, секој од другите веќе чекаше јаболко, со кое го прекинавме постот поради неговата содржина на пектин. И, тоа беше најдоброто, највкусното јаболко на целиот свет! Покрај него се запали магла - „светло на успехот“, како што рече нашата посна забава. Можеме да бидеме горди на себеси што ја повлековме неделата. И јас бев исто! Скалите покажаа три килограми помалку - но со неисполнети органи за варење. Во следните денови, јас и сестра ми полека ги навикнавме нашите дигестивни системи и метаболизмот повторно да јадеме со супи од зеленчук и друга лесна храна.
Се на се, размената во рамките на групата беше прекрасна - ни беше дадена голема поддршка во секое време, можевме да им пристапиме на сите и да разговараме за сè. Пред сè за храната. Преку сознанието што нашиот водач на постот го собираше повеќе од 20 години, научив дека правам нешто добро за моето тело не јадејќи.
Дали би го сторил тоа повторно? Сè уште не можам да го кажам тоа, бидејќи главно не се чувствувам добро. Но, како што ме уверија другите учесници, постот е различен секој пат. Она што дефинитивно го направи неделата за мене е да ја видам храната со сосема други очи и да уживам во тоа посвесно.