URNУРНА - лек за слабеење - Страна 42 - Форум за „Софтпедија“
Корина 2009, на 7-ми ноември 2011 година, во 20:10 часот, рече:
Изменето од KelCooper, 07 ноември 2011 година - 20:41 часот.
Треба да си лош за да бидеш добар. Прочистување на страдањето.
Изменето од мосел, 07 ноември 2011 година - 21:20 часот.
Вака започна мојот прв пост на овој форум (страница 18):
Почнувајќи од денес, ќе го презентирам и мојот дневник за желбата да ослабам.
Имам 30 години, 182 см, 97 кг (денес), пред една недела бев 102 кг и сакам да достигнам 85 кг - 87 кг макс.
Почнав да одам во теретана и да држам диети пред една недела кога одев 3 пати во теретана, денес по четврти пат.
.
Убеден сум дека веднаш ќе се појават луѓе кои ќе речат дека она што го работам или што сум го направил не е добро. бла бла бла
Но, јас сум задоволен од резултатите, се чувствувам одлично, полно со енергија (како што ја симнав торбата од 21 кг што ја носев) и ќе продолжам да одам во теретана 3 пати неделно за одржување.
Нема калории постепено ќе го зголемуваат на 2000-2200/ден.