Уште повеќе рецепти

совршен здравје.com

Прво и најважно, оригиналната страница: Шоу-Чинг и Пол Јаминет објавуваат нови написи одвреме-навреме на нивниот блог, што е секако на англиски јазик. За жал, тука не се појави многу во последно време, но постарите написи сепак вреди да се прочитаат. Со малку напор, можете да најдете одговори на детални прашања што останаа отворени во оригиналната верзија на вашата книга, како и околу 60 рецепти.

Исто така има и некои врски до веб-страници на луѓе кои готват по докторски доктор. Повеќето од нив за жал повеќе не се одржуваат, затоа би сакал да препорачам само две особено:

Домашниот човек

Рас Крандал е автор на неколку книги за готвење и секоја недела објавува нов рецепт на својата веб-страница. Не сите ја следат Совршената здравствена диета, некои доаѓаат од чистата кујна „Палео“ или едноставно се без глутен. Бидејќи рецептите се јасно обележани, можете добро да го видите и сами да одлучите дали сакате да го готвите или не.

Списание „Палео“

Пакетите со храна Палео се продаваат преку списанието Палео. Не мора да ги нарачувате (не знам ни дали би биле доставени до Европа), затоа што има и дел со рецепти.

Патем, не треба да се грижите ако вашиот англиски јазик е малку 'рѓосан: Само копирајте го текстот на Google Translate - резултатот нема да биде литературно ремек-дело, но дефинитивно е доволно да го готвите сами.

Страници на германски јазик

Бидејќи Совршената здравствена диета само што доаѓа во Германија, сè уште не најдов други 100% соодветни колекции на рецепти. Значи, мора да ја оставите фантазијата да работи на диво:

Рецептите без глутен автоматски се без пченица и се одличен извор на инспирација во овој поглед. Но, без глутен не значи, на пример, рецепти без шеќер и глутен често содржат состојки што треба да се избегнуваат според Совршената здравствена диета.
PHD не е диета со ниски хидрати. Но, пријателите од оваа фракција знаат многу вкусни рецепти за месо и јајца. и тие се прилично вешти во измислувањето десерти со низок шеќер или без нив, иако треба да се внимава да се избегнат сомнителни замени за шеќер.
Д-р се заснова на биолошки студии и доаѓа до заклучок дека диетата како во палеозоикот е најприродната и затоа најздравата диета за луѓето. Ова одговара на многу идеи во палео кујната, но не е толку круто како некои од неговите претставници.

Оригинален вкус

Феликс Олшевски е пријатно неодматичен претставник на филозофијата на Палео. На неговата страница „Ургешмак“ има и многу рецепти (често со видеа), од кои некои треба да се усвојат непроменети, а некои само да се прилагодат малку.

Палеозофија

Константин Гонзалес опширно се занимава со диета со палео и научни студии за исхраната во неговиот блог. Ниту уживањето не е занемарено, бидејќи има и неколку рецепти.

нутрипсија

Нутриционистката Дениз Руланд пишува за здрава исхрана на нутрипсија. Вашите рецепти без глутен не се секогаш 100% компатибилни со PHD. Но, таа има страст кон слатките, па со неа можете да најдете многу предлози за десерти и слично.

Дали знаете други страници што можат да одговараат на Совршената диета за здравјето?

Среќен сум за секој совет. Само оставете коментар со линк на страницата и краток опис. Не плашете се од самопромоција - ги читам сите коментари, ја истражувам страницата и ја објавувам врската ако навистина одговара.

Но, ве молам бидете трпеливи: за да ме заштитите од спам, а вие од тролови, коментарите ќе бидат објавени само откако ќе бидат проверени. Во зависност од мојот друг обем на работа, ова може да трае неколку дена.

Благодарност до Х. Купилас за советите за „Првиот вкус“ и „Палеозофијата“.