Услуги - Кабинет за нутриционист Клуж Нутрити Клуж

Ослабување

Диета за слабеење

Дали сте секогаш на диета, но без резултат? Дали вишокот килограми се населиле и потешко се губат отколку порано? Сакате да изгубите тежина и резултатите ќе се одржат на долг рок ?

МОANАМ ДА ПОМОГНЕМ да научите да јадете здраво, да се справувате со искушенијата и да го контролирате стресот. Togetherе подготвиме персонализиран план за јадење заедно, во согласност со вашиот дневен распоред и потребите на вашето тело.

Findе дознаете кои се најдобрите времиња за земање на главните оброци, вистинското количество храна за вас, составот на храната за да донесете најдобри одлуки за купување.

Деца и адолесценти

Исхрана за деца и адолесценти

Здравите или нездравите навики во исхраната започнуваат уште од детството. Ако вашето дете е со прекумерна тежина или дебело, важно е да не се чувствува виновно за прекумерна тежина, но важно е да му ги објасните напорите што ќе треба да ги вложи за да постигне здрав начин на живот и придобивките од промената. во неговиот живот. Семејството ќе обезбеди поддршка и ќе се обиде да донесе здрава исхрана со децата и да служи оброци заедно.

Исхраната на тинејџер треба да биде идентична со онаа на возрасен, но побогата по квантитет. Исто така, ќе се земе во предвид желбата на тинејџерот за автономија, фактот дека тој често сака да јаде со своите пријатели кои не мора да имаат голем буџет.

Јас ќе нагласам дека здравата исхрана помага да се развие здраво и хармонично тело.

Бременост и доење

Само што откривте дека сте бремени или веќе сте се впуштиле во вашата 9-месечна авантура ?

Здравата исхрана на идната мајка е неопходна за хармоничен развој на фетусот.Не се препорачува да се јаде повеќе квантитативно, туку поквалитетно.

Урамнотежената исхрана ќе го промовира растот на вашето дете и ќе биде начин да се формираат здрави навики во исхраната, кои потоа можете да ги пренесете на вашето малечко.

Ако доите, вашата исхрана ќе биде иста како и за време на бременоста, квалитетот е многу важен за вашето здравје и енергија.

Whatе дознаете каква храна не се препорачува за време на бременост и лактација, какви додатоци се потребни, каква храна ви обезбедува дневна доза на витамини и минерали, методи за подготовка на храна, време на оброк, оптимална хидратација и најдобар начин да изгубите тежина по раѓањето.

Специјална диететика

Диететска терапија е интервенција на диететичарот во разни болести (дијабетес, хипотироидизам, хиперхолестеролемија, кардиоваскуларни заболувања, болести на бубрезите, дигестивни нарушувања, депресија) за подобрување на квалитетот на животот.

Нутриционистот може да ви помогне да го промените вашиот животен стил и да донесете здрава исхрана.

Здравиот начин на живот вклучува и здрава исхрана и редовно вежбање и управување со стресот.

Промената на вашата исхрана ќе ви помогне да ја достигнете вашата идеална тежина, да спречите компликации на болести и да ги подобрите резултатите од тестот.

Која е првата консултација?

Анализа на составот на телото со анализатор на составот на телото Танита (процент на маснотии, мускулна маса, вода)

Проценка на навиките во исхраната (распоред на оброци, преференции на храна, фреквенција на потрошувачка)

Проценка на животниот стил (занимање, стрес, физичка активност)

Проценка на степенот на мотивација

Поставување краткорочни и долгорочни цели

План за прилагодено јадење (во зависност од распоредот и преференциите)