Успешна приказна со ниски хидрати Ако е потребно, уште еден бифтек!
1. Дали ни го кажувате вашето име или би сакале да останете анонимни?
2. Која беше клучната точка за да ја промените вашата исхрана?
Бев премногу дебел и пробав многу диети.
3. Тогаш, зошто избравте ниски хидрати?
Ниско ниво на јаглени хидрати ми одговара. Сакам месо, кремови сосови, бело вино.
Не ми требаат тестенини, компири и ориз, ниту колачи и слатки.
4. Кој концепт со ниски хидрати го следите? Дали и вие броите калории? Дали се занимавате со спорт? Колку јаглени хидрати/протеини/масти консумирате дневно?
Јадам што сакам, не сметам и наоѓам ниски јаглени хидрати тотално некомплицирано.
5. Колку килограми изгубивте со ниски хидрати во кој период? (Почетна тежина/финална тежина)
Од 93 (апс. Макс.) До 74 за 1 година.
6. Дали веќе сте ја достигнале посакуваната тежина? И ако е така, како се храните денес?
Сакам да продолжам, иако веќе сум целосно возбуден: од дебели до прекумерна тежина - мислам дека е одлично!
7. Што беше особено тешко за вас на почетокот?
Ништо. Бидејќи сам печев леб со малку јаглени хидрати, веќе немав проблеми со диетата
8. Како реагираше вашата околина на вашата промена во исхраната?
Тие дури и не забележаа! Јадам се што има, но остави компири.
9. Дали имаше или има и слаби моменти? Дали имате совети како најдобро да управувате со желбите за храна?
Немаше Ореви за итни случаи, каде што обично ставам чипс.
10. Кои позитивни несакани ефекти сте ги забележале со ниски хидрати?
Имав грб и колкови и колена, сè стана многу подобро, се чувствувам одлично, можам повторно да патувам без страв од физички напор. Lifeивотот стана поубав.
11. Имаше или има негативни страни на ниски хидрати за вас?
12. Каде ја имате мотивацијата да јадете ниско-хидрати?
Стек без помфрит, скампи без ориз, што не е во ред со тоа? Доколку е потребно, уште еден стек.
13. Како изгледа типичен ден со малку јаглени хидрати?
Како и порано, само без ролни и џем и без KRN.
14. Кој е омилен оброк со малку јаглени хидрати?
Бифтек со путер од билки и павлака
15. Дали има други совети и трикови што би сакале да ги споделите со заедницата со малку јаглени хидрати?
Секогаш вреќа со ореви во џеб во случај да сум гладен.
16. Последно, но не и најмалку важно: Дали сакате да ни испратите слика или фотографија од/пред вас?