Утрински ручек

Во храната

Во 11:30 часот сум на работа и се чувствувам малку гладен. Одам на киоск и во моите очи се појавува бел клун Ритер Спорт со лешници. Прашувам колку чини и дознавам, 8,5 леи ! еве ти оди . Што значи да се биде 8,5 леи кога во нормална продавница е 5 леи ?

утрински

Се откажав од киоскот и отидов во мензата каде што имав намера да купам „Мое млеко од какао“ од Тнува или малку јогурт, на крајот добив „Мое здравје“, за што останав околу 5 минути во редот, бидејќи во 11:30 часот имаше околу 8 души пред мене во ред, луѓе кои беа дојдени да јадат ручек во тоа време ! И да, тие навистина имаа што да јадат и се чинеше како да сум јадел кога видов колку се полни послужавници со храна, грицки, пилешки гради на скара, пашка сирење, сармалут (пост), помфрит, итн;)

Сè уште не можам навистина да ги разберам овие луѓе кои јадат ручек во 11:30 часот, но тие веројатно се на работа од 8 часот и тогаш е нормално да се гладуваат сега ако, да речеме, сè уште имаат јадеше нешто наутро околу 6-7 часот.

Открив дека ако не сакам да добијам тежина, би било добро да имам фиксни часови за јадење и мислам дека треба да ги поставам овие часови. Вчера како да јадев околу 13 часот и нешто, но сега ако пијам сана може да го одложам гладот ​​за 14-15 часот.

Во кое време обично јадете ручек? Или . барем јадете ручек, односно топло, варено, добра храна или јадете сендвичи или други глупости ?