Рецепт за завиткување во Калифорнија Јадете попаметно

Обвивка од Калифорнија - Крцкава, свежа и толку брза за подготовка. Фото: Марен Баумгартен

завиткување

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Авокадото содржи многу незаситени масни киселини, како олеинска киселина, кои се борат против воспаленијата во организмот и со тоа позитивно влијаат на здравјето на нашето срце. Бугарската пиперка го внесува витаминот Ц во игра, што ни треба за силен имунолошки систем. Морковот ни обезбедува бета-каротен, претходник на витамин А. Ова е одговорно за добриот вид во самракот и исто така прави убава кожа. На крај, но не и најважно, тортилите со цели зрна нè исполнуваат со нивната содржина на влакна и носат неколку минерали со себе.

Обвивките имаат уште подобар вкус кога ќе направите свој хумус. Можете да најдете рецепт за нашиот кремаст хумус тука. Ако класичен хумус ви е премногу досаден, можете да го пробате нашиот популарен хумус од домати и босилек. Со рецептот за вегетаријанска обвивка можете да оставите вашата креативност слободна, може да го менувате полнењето со зеленчук според вашите сопствени преференции. Краставица, крес и зеле, на пример, одат исто толку добро со Калифорниското пакување. Лентите од лосос добро одат со тоа и не само што носат зачинета арома, туку и дополнителни омега-3 масни киселини.