Уве Воленберг; Учите дури и не сфаќајќи како да се хранат

„Учите дури и не сфаќајќи како треба да се хранат!

- Уве Воленберг, консултант за продажба на недвижнини, 50 години

Околу 15 кг губење на тежината за 15 недели - и покрај 14 до 16 часа работни денови, без многу напор и индивидуално прилагодено на неговиот секојдневен деловен живот.

учите

проблем

Првично тежејќи над 120 кг, Уве се обидуваше да ослабе една година. Проба сè, се откажа многу, се занимаваше со многу спорт (2 часа секој ден), сепак изгуби само 4 килограми за 12 месеци.

Конечно пробијте ја границата од 100 килограми, бидете здрави, чувствувајте се добро и бидете полни со енергија. Тогаш тој би сакал да го постигне посакуваното тело со приближно 90 килограми.

решение

Индивидуален, ефикасен план за спорт и исхрана во кој тој не прави многу, туку вистинската работа. Ова ги зема предвид неговите долги (12-14 часа) работни денови, канцелариски промени, патувања и семеен живот со неговата сопруга.

Резултат

По 16 недели има 99,8 кг на вагата и тој е пресреќен поради тоа. Насочена е целта во следната фаза на посакуваното тело со 90 килограми. Тој сега има одржливо и ефикасно решение, се чувствува како да може да ја држи својата тежина до крајот на својот живот и сепак да изгуби тежина и покрај божиќните забави со вкусна храна и алкохол.