Губење на тежината Зошто телесната тежина не ги дефинира трендовите на здравјето на нашата фигура
Да изгледате тенок и здрав не е секогаш прашање на телесна тежина! Ние ќе ви покажеме што е навистина важно.
Многумина од нас го бркаат сонот за совршено тело. За жал, многу малку луѓе разбираат дека зад „сонското тело“ не секогаш има помал број на вагите. 'Llе ви покажеме зошто нашата телесна тежина не секогаш ја дефинира нашата фигура.
Тежината не е иста со обликот на телото
Вашата тежина во комбинација со вашата висина резултира со индекс на телесна маса (БМИ), но не кажува многу за вашиот вистински изглед.
- Пред сè, количината на мускули во споредба со содржината на маснотии е неопходна тука. Затоа што за вагите килограм е едноставно кило.
- Не само што мускулите тежат повеќе од маснотиите, тие зафаќаат и помалку простор на телото. Затоа, откако ќе изградите мускули, ќе изгледате послаби, дури и ако вашата тежина не се промени или дури и се зголеми.
Следните објави на Инстаграм покажуваат дека не треба секогаш да се потпирате на својата тежина за да го постигнете вашето тело од соништата. Затоа што она што навистина изгледаш не може да се мери на скалата. Тежината е само број!
Само уште еден килограм: Целосно изменето тело
Махаба Алиу покажува дека може да изгледа потенок дури и со поголема тежина. "Иако сега тежам повеќе, процентот на телесни масти е прилично низок. Јас сум тежок затоа што мојата мускулна маса е релативно висока", објаснува Махаба под нејзината фотографија.
Инфлуенсерот тежеше на сликата лево 85 килограми, десно е потешка за еден килограм и изгледа потенок од порано.