УВ-светлина »Кои влијаат на ултравиолетовата светлина во телото
Без сончева светлина, животот не би бил можен, растенијата не можеле да растат, кислородот не може да се формира. Иако УВ-светлината е невидлива за човечкото око, контактот со неа има ефекти врз човечкото тело.
УВ и видливата светлина го осветлуваат расположението, се важни за производство на витамин Д и исто така се користат во фототерапија за третман на болести како псоријаза. Сепак, прекумерната потрошувачка на УВ светлина може да влијае и на кожата, очите и имунитетот. Изгореници од сонце, алергија на сонце, рак на кожа и катаракта се болести во кои УВ-светлината игра суштинска улога.
Што е УВ светлина?
Колку е повисоко сонцето на небото, толку е посилно УВ-зрачењето. Значи, тоа зависи од времето на денот, времето на годината и географската локација: колку е поблиску до екваторот, толку е поголем интензитетот на УВ. Но, УВ-зрачењето е посилно и на поголема надморска височина, бидејќи помалку УВ-светло се апсорбира во атмосферата. На 1000 м надморска височина, УВ-зрачењето се зголемува за 10-12%.
Постојат 3 различни видови на УВ зрачење, но само 2 од нив се пробиваат на површината на земјата:
- УВА зрачење (бранова должина 315-400 nm): Сочинува најголем дел од УВ зрачењето што достигнува до површината на земјата.
- УВБ зрачење (бранова должина од 280-315 nm): 90% од овој тип се апсорбира во атмосферата (озон, водена пареа, кислород и јаглерод диоксид).
- УВЦ зрачење (бранова должина од 100-280 nm): Целосно се апсорбира од атмосферата на земјата.
Летен тен
Најочигледна реакција на кожата на УВ светлината е сончање со цел да се заштити од идно оштетување на сонцето, што покажува дека УВ-светлината е нешто потенцијално опасно за кожата од кое се обидува да се заштити од.
Пигментите (на пример, меланин) во кожата се одговорни за сончање. Пигментацијата е активирана од УВА и УВБ светлина. Сончањето со УВА светло е побрзо, но сончањето со УВБ светло трае подолго. Затоа, при купување, треба да бидете сигурни дека сончањето штити од двата вида на зрачење.
Позитивни ефекти врз телото
УВ-светлината е неопходна за производство на витамин Д, што обезбедува, меѓу другото, дека човечкото тело може да апсорбира калциум, кој игра важна улога во развојот на забите и структурата на коските - превентивно за остеопороза.
Сончевата светлина има корисни ефекти врз некои кожни состојби како што се акни вулгарис (акни) или псоријаза (псоријаза). Со второто, се користи УВ-светлина, како и со други болести (на пример, егзема) во форма на фототерапија. Многу пациенти со акни имаат почист тен во лето отколку во зима, што се должи и на влијанието на УВ-светлината.
Негативни ефекти на УВ-светлината
Прекумерното изложување на сонце, а со тоа и високите нивоа на изложеност на УВА или УВБ може да предизвикаат акутно и хронично оштетување на кожата, очите и имунитетот. На долг рок, прекумерната потрошувачка на УВ светлина ги оштетува клетките, сврзното ткиво и крвните садови на кожата, што доведува до предвремено стареење и зголемен ризик од рак на кожата. Ефектите врз очите и имунитетот се независни од типот на кожата.
Преглед на негативните ефекти на УВА и УВБ зрачењето
Сончање на кожата (брзо и помалку долготрајно)
Браунинг (побавно, подолготрајно)
Негативни ефекти врз кожата
Колку и да е голема желбата за пржена кожа во лето, таа носи многу опасности со себе. Сончање, алергија на сонце и предвремено стареење на кожата често се поврзуваат со тоа. Одговорна и, пред сè, умерена потрошувачка на сончева светлина е единствениот начин да се спречат ваквите ефекти и да се одржи ризикот од рак на кожата низок.
изгореници од сонце
УВБ-светлината е одговорна за изгореници од сонце. Не само што ја затемнува кожата, туку и прекумерната потрошувачка доведува до воспалителна реакција на кожата, позната како изгореници од сонце. Можете да добиете изгореници од сонце дури и во облачен ден, а замаглувањето во атмосферата може дури и да го зголеми УВ зрачењето. Во водата полесно може да добиете изгореници од сонцето како резултат на рефлексијата на водата. Честите изгореници од сонце го зголемуваат ризикот од рак на кожата.
Алергија на сонце
Терминот алергија на сонце опфаќа голем број реакции на кожата кои имаат едно нешто заедничко: тие се активираат од сончевата светлина, обично УВА-светлината. Слично на алергиски егзема, кожата реагира патолошки на сончева светлина. Осип со чешање се развива со црвенило, плускавци или нодули. Алергија на сонце обично се јавува при прва силна изложеност на сонце и често е локализирана во делот на расцеп и на надворешните страни на екстремитетите.
Предвремено стареење на кожата
Активирањето за предвремено стареење на кожата е УВА светло, но конвенционалните креми за сончање обично обезбедуваат само недоволна заштита од УВА и со тоа прават малку за да се спречи предвременото стареење на кожата од сончева светлина. Кожата добива „старечки дамки“ и се формираат брчки.
Изгореници и чести, продолжени сончања доведуваат до размачкана хиперпигментација (преголема пигментација) на кожата - таканаречени „старечки дамки“ (сончеви зраци на Лентингис, сенили на Лентингис). Тие се јавуваат првенствено на горниот дел од грбот, на задниот дел од раката и на лицето.
УВ-светлината доведува и до промена на еластичните и колагенските влакна на кожата, поради што кожата се згуснува и се згуснува; ова се нарекува стареење на кожата (актинска еластоза, кутис ромбоидалис нучае). Особено се погодени лицето и вратот.
Негативни ефекти врз очите
Светлината не се апсорбира само преку кожата, туку и преку очите. УВ-светлината може да има негативни ефекти врз очите. Прекумерниот контакт на окото со УВ светлината се смета за причина за катаракта, затоа треба постојано да ги заштитувате очите во лето со очила за сонце со филтрирање на УВ зраци.