Уживајте во исхраната свесно и бидете здрави (2 13; 22 33) Правилниот избор ве прави,
17 Посебни животни ситуации како што се бременост, доење, болести, стрес, спорт и старост резултираат во особено голема потреба од хранливи материи. Тука додатоците на храна можат да бидат корисни во одделни случаи. Сепак, ова треба да се направи во консултација со нутриционист или лекар. Внимание: интеракциите со лекови не можат да се исклучат. Многу храна, на пример ACE сокови, житарки за појадок и пченкарни снегулки, веќе се збогатени со витамини. Дополнителните приходи можат да бидат штетни. Заклучок Овошјето и зеленчукот се секогаш подобри од додатоците во исхраната. Причината: Тие не само што обезбедуваат витамини и минерали, туку и биоактивни материи како што се секундарни растителни материи. Некои од нив сè уште не се познати во детали. Додатоците во исхраната обично содржат само неколку изолирани супстанции.
