Вафли со напишано брашно погодни за дијабетичари! од Регинеа

  • вафли

Вафли со брашно напишано се погодни за дијабетичари!

состојки

Вафли со пишано брашно се погодни за дијабетичари!

  • 100 гр диета маргарин или полумасен путер
  • 3 парчиња јајца, одделени
  • 1 нотка сол
  • 1/2 лажиче прашок за пециво
  • 150 гр јогурт, малку маснотии
  • 200 гр напишано брашно 1050
  • 15 гр свеќа, или 1 лажичка засладувач
  • 1/2 лажиче бурбон ванила
  • 60 гр минерална вода

подготовка

  1. Одделете ги јајцата и додајте ги белките на јајцата, користете ја пеперутката за да победите додека не се зацврсти на ниво 3,5 и пренесете.

Додадете маргарин или путер, жолчка од јајце, јогурт, сол, засладувач и бурбон ванила и мешајте 15 секунди на поставување 4-5.

Измешајте ја минералната вода во брашното и прашокот за пециво и додајте ги на. Измешајте сè 8 секунди со брзина 5 и на крај преклопете ја белката од јајце.

Сега испечете ги вафлите, а потоа „Бон апетит“

Ако сакате, можете да додадете 1 лажичка цимет во тестото, има вкусен вкус и наводно го намалува нивото на шеќер во крвта!