Вака работи СОС тенка супа
Тајната на овој нов рецепт: Со секоја лажица ги добивате најважните органски материи за брзо губење на маснотиите - килограмите само се топат!
Пред 17 години Американката Маргарет Данбот ја измисли диетата со супа од зелка и започна мала револуција во слабеењето. Womenените го прифатија рецептот и беа воодушевени од брзиот успех. Ова исто така ги направи nutritionубопитни нутриционистите. Тие започнаа да истражуваат зошто планот за исхрана функционира толку добро. Експертите од Универзитетот во Пенсилванија (САД) конечно открија две одлучувачки причини.
1. Чувството на „без диета“
Релативно големата тежина на индивидуалната порција супа игра важна улога. Повеќето жени се задоволни со три килограми храна на ден, без разлика колку калории содржи. Поради обемот на супа, телото дури и не забележува дека е „на диета“ и дека станува помалку за јадење. Значи, не постои ризик метаболизмот да се префрли на режачот.
2. Ефектот „секогаш полн“
Водата што се апсорбира преку супа се однесува поинаку во организмот отколку водата што се консумира заедно со храна или помеѓу нив. Останува подолго во стомакот и на тој начин обезбедува и подолго чувство на исполнетост. Нема напади на глад, упорноста е лесна. Секако, и новата Блиц Супа ги користи овие предности. Но, може да направи уште повеќе затоа што обезбедува насочени согорувачи на маснотии.
Како работи тенкиот план:
Појадок:
Јадете 2 парчиња крцкав леб со 100 гр урда. Ако ви се допаѓа срдечно наутро, измешајте го урда со црвен пипер или семе од ким или свежо исечен кромид. Ако преферирате сладок појадок, користете 2 лажички намален калоричен џем или замрзнати бобинки за да промешате заедно.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Сите други оброци:
Јадете супа колку што сакате. Пред-гответе поголема количина. Рецептот е доволен за два до три дена. Чувајте ја супата во фрижидер и загревајте само онолку колку што сакате да јадете. Дневната количина супа не е ограничена. За да останете во ритамот на јадење, треба да ги лажирате најголемите порции за ручек и вечера. Ако сте гладни помеѓу нив, само загрејте мала количина.
Пијалоци:
Супата веќе обезбедува многу важна течност. Затоа е доволно ако пиете 1 до 1 ½ литри вода или незасладен чај во текот на денот.
Купување:
Заличете со урда и крцкав леб за појадок. Тогаш, сè што треба да направите е да одите во зеленчук за време на диеталните денови.