Ванеса Хаџенс е да се префрли помеѓу диета на пократок пост кето; д-р здравје
Можеби не постои тренд на рутинска диета или тренинг што Ванеса Хаџенс не го пробала. Како ентузијаст за вежбање, како што самата се опишува, актерката сака да остане во чекор со новите предизвици со различни планови за диети и фитнес сесии кои се неопходни за да се одржи самата себе. Со ова, таа се грижи и да се награди со своето цело време - Омилена храна.
Ванеса отворено се осврна на нејзината loveубов кон храната и рече дека е многу тешко за вас некој што обожава да треска по тестенини и пица и да се лишувате од јаглехидрати. Тоа е причината што го следите повремениот пост, што е прилично корисно затоа што прави да се чувствувате посилни и поенергични за време на тренингот.
Филмската starвезда понатаму додаде дека сите свои калории ги потрошила во рок од шест часа, а останатите 18 часа се за постот. Ванеса признава дека иако смета дека е тешко првите неколку недели, наизменичното постење е нешто што најдобро одговара за вас досега.
Постојат моменти кога следењето на 6-часовниот план станува обилно јадење, особено за време на деновите на снимањето, а тоа е моментот кога ќе бидете префрлени на диета со кето, што е уште еден хит меѓу fitnessубителите на фитнесот. Ванеса споменува дека планирањето добра диета, и со вистинските состојки, може да направи чуда. Тие исто така ја одобрија кето диетата велејќи дека вклучувањето на здрави масти во вашата диета ќе направи да се чувствувате енергично и не сите масти се штетни за вашето тело.
Иако актерката продолжува да го менува изборот на храна, нејзиниот режим на вежбање е нешто што ја одржува исто со години. Таа објасни дека е како да сфативте рецепт кој е совршен за вашето тело. Таа прави SoulCycle за одржување на здраво срце, пилатес за затегнато тело и јога за да го одржи умот во својата најдобра состојба. На прашањето за зачестеноста на тренинзите, Ванеса рече дека фитнесот е суштински дел од вашата личност и тренирате 6 дена во една недела. Па тоа е некоја сериозна посветеност!