Варени тестенини пониски калории (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Пакетот вели дека тестенините имаат 400kcal суровини на 100g.
Меѓутоа, на Интернет, варените тестенини велат дека 100g имаат 130kcal, сега е точно дека варените тестенини имаат помалку калории, ако е така, зошто е тоа така?
4 одговори
Бидејќи јуфките добиваат на тежина кога се готват додека впиваат вода. Во зависност од видот и степенот на готвење, 100g сурови тестенини може да се претворат во 300g варени јуфки. Затоа, варените тестенини имаат и помалку калории, затоа што 100 гр варени јуфки се само околу 33 гр тестенини и 66 гр вода. Бидејќи водата нема калории, ја добивате малата вредност.
Суровата тестенина треба да има околу 360 kcal. Никогаш не сум видел 400 kcal за тестенини.
Станува збор за 100гр. Варените тестенини се потешки затоа што впиваат вода. Затоа, тешките тестенини од 100 гр се потешки кога се готват
Она што тестенините повеќе тежат кога се готви е само вода.
слични прашања
Направено пакет тестенини шпагети. Во него се вели дека тежината е 480g во пакувањето. По порција е наменето да биде 320g и на секои 100g има 147 Kcal.
Дали 100g сува тестенина имаат 147 kcal или варената верзија има 147 kcal на 100g? Тестенините стануваат сè потешки.
Јас воопшто не можам да судам за такво нешто
Сега зготвив 250 гр неварени тестенини.
Сега има 300kcal на 100g, ова важи и за варени тестенини?
Значи, имам апликација за бројач на калории. Јас секогаш јадам каша наутро (т.е. варена овесна каша со вода)
сега апликацијата вели: 100g овесна каша има 350 калории (приближно), но каша варена со вода многу помалку.
сега сум збунет и не знам во што да не верувам.
сварените овесни снегулки ака каша имаат помалку калории од „суровите“ снегулки од овес?
Секако, во пакетот повторно се наведени само информациите за сурови тестенини (🤦🏼♀️), што би било 369 kcal.
Дали тестенините и оризот не се навистина нискокалорични?
за неварен ориз 350ккал/100гр и варен 120ккал/100гр.
Но, многу брзо сте полни со 150 гр, тогаш имате околу 250 калории, зарем тоа не е ништо? Бидејќи добивам тежина и имам мал стомак, се поставува прашањето дали нема да јадам ништо друго. Јаглехидратите се навистина добри, но ако не можам да јадам толку голема количина, зарем не е добро? или грешам.
Јас бев пред да направам 100 грама тестенини и само погледнав во калориите, само што калориите се залагаат за неварени тестенини и всушност сакам да јадам варена тестенина.
100 грама неварени тестенини имаат 357 калории.
Ако тестенините ги варевте само со вода, всушност немаше да има калории, но сепак останува иста?
Во моментов барам калории за чинија шпагети, за кои fddb дава 150 kcal за 100g варени тестенини. На пакувањето тестенини има околу 350 kcal за 100g тестенини. Дали внесот на вода намалува толку многу калории додека готвите? Првично сакав да знам колку калории имаат 2 чинии варени шпагети. Многу благодарам!
на шпагети без пакет јајца: 100g сурова 349 калорин 100g варен 144 калорин
Дали е тоа навистина она што тестенините го готвеа, имаше помалку калорична содржина?
Би сакал да готвам црвено леќа од пена од Rewe Bio, колку грама неварени тестенини прават 100 гр варени јуфки?
Ти благодарам многу! Поздрав и убав викенд, твоја Кјара
Колку калории имаат 100гр варен сладок компир ако ги коцкам нормално и ги готвам во солена вода? Интернетот понекогаш кажува нешто од 76, но потоа повторно од 113 kcal - што е огромна разлика. Што е навистина точно? И има повеќе/помалку кога ќе го печам со лушпата во рерна еден час ?
Значи неварен е 500 грама и кога ќе се свари би тежел околу 3 пати повеќе од 1,5 кг, но ако ја јадам оваа 1,5 кг варена јуфка има точно толку калории како 500 грама неварена?
Колку калории има една чинија (чинија за супа) со шпагети полни со тестенини и 2 лажички сос од домати со мелено месо. Има нешто на Интернет со 297 килокалории што не може да биде ако само 100 гр тестенини имаат скоро 400 килокалории.:)
Со почит, МЈарр.
Бројот на калории на 100 гр тестенини секогаш е наведен на пакет со тестенини. Сега не знам дали мислите на 100гр варени или неварени тестенини? Тоа би било моето исто прашање за оризот. благодарам
Пакетот вели дека 100 грама имаат 227 калории, мислам дека тоа е премногу за варен и не е доволно неварен, инаку тестенините секогаш имаат 360 калории на 100 грама.