Варијабилност на срцевиот ритам и обука на автономниот нервен систем; Вежбајте за натуропатија

Ефектите на стресот врз телото се мерат!

Кога Варијабилност на срцевиот ритам или Варијабилност на срцевиот ритам (HRV) е термин што се користи за да се опише човечката способност да ја промени фреквенцијата на срцевиот ритам. Посакувани се најголемите можни промени во временскиот интервал помеѓу две отчукувања на срцето и претставуваат еден добра прилагодливост на телото кон неговата околина.

Во Мерење на HRV варијабилноста од еден до следниот R-бран во EKG (електрокардиограм) и со тоа се одредува физиолошкиот опсег на флуктуација. Според мое мислење, мерењето во текот на неколку минути во голема мера одговара на 24-часовен ЕКГ и затоа е многу значајно.

обука

На Симпатичен е одговорен за напнатоста и физичките перформанси, неговиот противник, Парасимпатичен нервен систем се залага за процеси на релаксација, регенерација и поправка. Првиот не става во состојба на готовност, вториот е одговорен за режимот на релаксација и одмор.
Во однос на еволутивната биологија, ние за жал сме многу лошо прилагодени на нашето модерно опкружување. Ова предизвикува мноштво дефекти. Непрепознаените регулаторни нарушувања („регулаторна ригидност“) во вегетативниот нервен систем (VNS) може да претставуваат голем здравствен ризик и на долг рок секогаш да доведат до нарушувања во областа на органите. На пример, ако нема вегетативна компензација, зголемениот крвен притисок поврзан со стресот може да се манифестира трајно по некое време.


КОЈ ДОБРА РЕГУЛИРАНО - РАБОТИ!

Денес сите сме „под стрес“

Стресот е дефиниран како состојба на будност на организмот, што се прилагодува на зголемената подготвеност за изведување и одговара на позитивно искусената активација на организмот. Стресот обично не е ништо негативно ако е привремен и се ослободува преку вежбање. Денес, поимот стрес ја опишува реакцијата на вишок барања (здравствено известување на федералната влада, 20.09.2011)

Стресот произлегува од:

    • Физички напор
    • Инфекции
    • Принуди, стравови, прекумерни барања, лутина

Зошто треба да добијам HRV мерење?

Мерење на ХРВ се користи за превенција, но може да се користи и во случај на постоечки вегетативни нарушувања за следење на напредокот и успехот на терапијата.

Нашето сопствено чувство не е секогаш вистинското: Некои луѓе се чувствуваат екстремно под стрес, но имаат добра способност да надоместат, други имаат екстремно напнат вегетативен систем со веќе ограничена способност за регулирање, но не се чувствуваат под стрес, така што неправилното регулирање на организмот може да остане незабележано долго време. Мерењето на HRV може да обезбеди јасност тука.

Мерењето служи во однос на методот на

    • Превенција
    • Проценка на ризик
    • Признавање на регулаторната ригидност и претстојните функционални нарушувања
    • Проценка на еластичноста на телото во стресни ситуации
    • Сензибилизација за регулирање на сопственото тело
    • Контрола на терапија
    • Оптимизација на терапиите

Современата медицина е благослов за многу сериозни и акутни заболувања, но не се бори против регулаторното нарушување, туку како резултат на нарушувања на органите и болести кои следат.

На секоја манифестирана болест и претходи долг период на функционални нарушувања. Оваа фаза сè уште не доведува до промени во класичните лабораториски параметри и затоа често се занемарува или погрешно се толкува!

Како можам да го обучам мојот автономен нервен систем?

Ова е одлична поддршка за враќање на променливиот HRV, а со тоа и VNS способен за регулирање Чиу- модерен HRV биофидбек компресиран до големината на раката. Iousубопитни. Детални информации можете да најдете на: www.qiu-online.de

Мерењето на ХРВ досега е само делумно признаено од конвенционалната медицина, бидејќи студиите за докажување на нејзината информативна вредност сè уште не се доволни.