Вашата статија Ако се сожалувате, подобро да одите дома SmartWoman
Дома | Вашата статија Ако се чувствувате жал за себе, подобро да одите дома!
Ако се чувствувате жал за себе, подобро да одите дома!
Додадено на 17 јуни 2013 година
Ако крадеш ноќе, се крадеш и самиот. Фото: Фотокспрес
Фитнесот е спорт на самодисциплина, а не натпревар. Мотивацијата да се победи против некого тука не постои.
Кога одите во теретана, тоа го правите исклучиво за себе. Постојаната и резултатите се ефект на самоопределување. Причината сте вие. Вие сте во премолчена борба само со себе, никој не чека да ги изброи вашите серии или да го набудува вашиот напредок во обликувањето на мускулите. Честопати дури и обучувачи не го прават тоа.
Ако одите во теретана затоа што е кул и добро, ќе ја добиете почитта на оние околу вас во моментот, не на долг рок. Ако крадеш ноќе, се крадеш и самиот. Ако се чувствувате жал за себе, подобро да одите дома.
Имам само едно жалење. дека не се присилував долго време. Зошто? Бидејќи пред 2 години, кога почнав да ја „посетувам“ теретаната, многу ми беше жал.
Друга важна работа, а тука мислам на ПРОМЕНА НА ОДНЕСУВАЕ/ПОБЕДА, е тоа што мора да дојде ОД ВАС. Одење во теретана, откажување од пушење, следење диета, пиење најмалку 2 литри вода, откажување од слатки. ти го нарече!
Бескорисно е да ви објаснувам кои придобивки ги носи сето ова, ако Сè уште не сте подготвени да го направите овој чекор. Следејќи го? Вие нема да направите нација! Фактот дека x или y ќе ве погоди во главата ќе звучи како наметнување и, како што ние луѓето не сакаме да не принудуваат да прават нешто, проклето да не го правиме тоа, дури и да е парадоксно неверојатно. неопходни и добри за нас.
Затоа, не трошете време да убедите некого во нешто што е добро за него, бидејќи личното добро мора да биде неопходност што започнува СТРАГО ОД НАС, а не по предлог или инсистирање на другите. (Да, знам. Ужасно е, се обидувам да ги натерам сите мои пријатели да се откажат, но тоа е тоа.)
Ми требаше многу време, да не започнам да спортувам. но да сменам менталитет во мене. Менталитетот на самодоволност. Дека „добро сум, изгледам пристојно, не ми треба спорт, немам време, не ми се допаѓа“. Се борев со себе да започнам, потоа се борев да одржам.
Всушност, овде навистина излегува проблемот: постојано да одржувате добра навика, да се откажувате од извинувањата, да излегувате од зоната на удобност, да станете од креветот, да излезете од скалите кога паѓа снег и да одите до теретана спорт, откажете се од фустан или пар чевли за да ја платите претплатата и многу повеќе.
Ги напишав овие редови за оние кои го поминаа ова и разбирам што пишувам сега. Напишав и за оние што сакаат, или можеби за ироничните кои ќе речат „каква голема работа направивте, ха“. Салата е само еден од многуте примери. Но, секоја одлука да се промени нешто во нашата земја, да се примени во пракса, е вистински тест за самодисциплина.
Се вика „Без болка, нема добивка“, така. Среќно за почетниците. Почит кон ветераните.:)
Белешка на уредникот: Овој материјал е примен под "Вашата статија".
Пишете ни во редакцијата SmartWoman [на] hotnews [точка] com. Ние ќе го третираме вашиот напис со големо внимание и, ако го третирате истиот, ќе му ја дадеме првата страница. Вашите податоци остануваат строго доверливи, а вашиот идентитет ќе биде заштитен, само треба да наведете како сакате да ве потпишеме. Материјалите може да се испраќаат и преку формата на страницата (горен десен агол), заедно со фотографии.
Материјалите од делот „Твој напис“ го одразуваат мислењето на авторот, не мора мислењето на редакцијата.