Вашиот карактер открива која диета ви одговара
Ослабете правилно
Дали веќе сте испробале различни диети и сте се исфрустрирале што не можете да ги следите до посакуваното слабеење? Тогаш прво треба да се справите со вашиот карактер пред да ја изберете следната диета.
Можеби сте пробале диети со малку јаглени хидрати или кетогени, и двете се толку возбудени, без успех. Или ја испробавте кратката и интензивна воена диета и откривте дека ефектот јо-јо не чека многу. Според авторката на книгата Клаудија Хохбрун, вашиот неуспех да изгубите тежина може да биде поврзан со одредено правило што сè уште не сте го следеле: За да функционира диета, треба да одговара на вашиот карактер.
Самата Клаудија Хохбрун имаше голем успех во исхраната. Слабела импресивни 18 килограми затоа што, пред да започне со промена на диетата, прво се справи со особеностите на нејзиниот карактер - а потоа соодветно ја прилагоди својата диета.
Постојат четири типа на диети
Клаудија Хохбрун го напиша својот метод на успех во 2017 година за сите незадоволни жени кои повеќе не веруваат дека можат да ги постигнат своите цели за слабеење. Во нејзината книга „Кој сум јас и како слабеам? Така ја наоѓате диетата што одговара на вашиот карактер “, објаснува таа, објаснувајќи дека постојат четири различни типа на диети: организирана, измамник, зафатена и дружеубива. Секој вид има свои предности и слабости кога станува збор за губење на тежината. Овие се основа за избор на вистински метод за губење на тежината.
Кој тип на диета сте?
На кој тип на слабеење припаѓате и која диета најмногу ви одговара, објаснува авторот тука - во видеото:
За кој од четирите видови диети опишани од Клаудија Хохбрун, би се сметале себеси? Можете ли да замислите да ја испробате диетата што таа ја предлага и одговара на вашиот тип на слабеење? Известете ни во коментарите на Фејсбук или под написот.