Вашите форуми за тајни на успехот
Разговарајте за вашите тајни на успехот? во Пребарувајте концепт на диета Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите:) Јас се викам Сое и ќе ослабам 15 килограми. Премногу сум нем на диета и тогаш сум очајна
Вашите тајни на успехот?
ОВ: Вашите тајни на успехот?
Целосна, здрава исхрана со доволно вежбање. И не како диета, туку како став кон животот!
ОВ: Вашите тајни на успехот?
Губењето тежина започнува во главата! Кога навистина сфативте зошто се здебеливте, тогаш можете да влезете во коренот на проблемот и да го отстраните! Било какви планови за јадење нема да ги решат проблемите ако не ја имате под контрола причината.
Значи, ако сте навистина сериозни во врска со слабеењето, не започнувајте со диети или следете глупави планови за оброци, туку повеќе се грижите зошто сте се здебелиле. Постои причина за сè, и ако тоа не беше баш „надворешна вина“ како што се проблеми со тироидната жлезда или земање лекови, туку едноставно погрешно однесување во исхраната (јадење од досада, стрес или погрешно воспитување), тогаш може да одбиете.
Како и сè друго, тоа не се случува преку ноќ, но откако ќе кликне и ќе се воспостават нови, добри навики во исхраната, слабеењето делува како сам по себе - без планови за јадење и без забрани, тотално опуштено и лесно. За жал, повеќето од нив не го разбираат тоа или не си давај шанса.
ОВ: Вашите тајни на успехот?
Јас само можам целосно да се согласам со двата придонеси погоре.
Ако сакате да изгубите тежина на долг рок и без јо-јо, тогаш мора да го промените вашиот начин на живот, целосно. Најдобро е да не се користи методот "руки-зуки", но постепено да се прават мали чекори. тогаш работи и на долг рок. Рецидиви секогаш има, но не треба да се задржувате на нив премногу долго, бидејќи дури и „нормалните“ луѓе имаат денови „слатки“ или „јадат“ само ако продолжите нормално потоа, сето тоа е добро.
Велам тука е толку едноставно, но јас сум во овој хаос и започнав терапија за слабеење, бидејќи причините честопати се многу подлабоки отколку што мислите
Губењето на тежината не е тешко, уште потешко е да се задржи.
Само ако научите да јадете здраво и здраво цел живот, да се гостите и да уживате без очај веднаш потоа, а потоа едноставно да го живеете животот, тогаш сте го направиле тоа
ОВ: Вашите тајни на успехот?
Јас целосно се согласив со претходните говорници!
Пробав и разни диети се додека не се запрашав зошто никој од нив не работи трајно. И одговорот е всушност многу едноставен: Дали сакам да го живеам животот со два шејка дневно наместо вистинска храна? Не!
Дали сакам да освојувам поени цел живот? Не!
Дали сакам да јадам само протеини до крајот на мојот живот, или сакам да јадам комбинирана храна? Не не не!
Она што сакам е да не се грижам за мојата диета. И тоа работи само ако ги ставите умот и душата во промена на вашиот живот на подобро! Тоа значи дека јадам добро балансирано и здраво, но си дозволувам нешто сега и тогаш, ако сакам. Постојано слабеам веќе три недели и веќе успеав да освојам скоро 5 килограми, и покрај неколку дена кога се препуштив на пица или чоколадо. И така треба да биде! Не можете да истраете или да направите свој начин на живот што ве принудува да направите без и да копнеете по нешто што не можете да го имате.
Здравата, урамнотежена исхрана и многу вежбање се единствените вистински начини да изгубите тежина и потоа да ја задржите! Треба само да "кликне". И мило ми е што беше така за мене
ОВ: Вашите тајни на успехот?
Ако нешто работи, одете на тоа. Ако нешто не работи, сменете го додека не работи. и повлечете го ова!
Дисциплината е поентата, тогаш не е важно „како“ да се посветиш на тоа.
Слични теми на вашите тајни на успехот?
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш