Вечер тело на форумот Моцарела; фитнес

Здраво драги мои,

Сакам да ослабам малку (но не радикално) и само сакам да се осигурам да не јадам јаглехидрати навечер.

Дали е премногу „многу“ ако јадам 1 лажичка моцарела со домати навечер?

Со други зборови: дали моцарелата е толку мрсна што треба да посегнам по леб, бидејќи јаглехидратите се помалку лоши во тој случај.

Сметам дека е безопасен!

на доматите им треба малку маснотии за да можат да ги преработат добрите супстанции во организмот. И моцарелата не ја сметам за мрсна.

Моцарелата навечер е дури и многу добра за да изгубите тежина!

Бидејќи е многу богат со протеини, тој добро го зајакнува метаболизмот. Додадете зеленчук и маснотиите се топат.
Слабев вкупно 17 кг и јадев моцарела 3-4 пати неделно навечер.

Јас само може да им ја препорачам диетата Гликс на сите.

о супер. Честитки.

благодарам за советот

Но, доматите содржат јаглехидрати.

Whaaas?
Не, зеленчукот не содржи јаглехидрати.

Дали некој од вас го знае ова?

Извинете, но апсолутно не можам да замислам

Проверете ја врската.

Тешко е со зеленчук и овошје, бидејќи не е отпечатено на пр. Домати дека содржат јаглехидрати, но овошјето и зеленчукот (не сите) исто така имаат.

Добар апетит - само велам !

според мојот план за исхрана (Montignac или Glyx) доматите се секогаш добри, моцарелата е во ред, но лебот е дефинитивно лош:)

Има и лесна моцарела, но сакам да ја користам нормалната.

Мислам дека е безопасно. Претежно ја јадам самата лесна верзија на Моцарела:)

Она што исто така има одличен вкус е моцарела со манго

Содржината на маснотии не игра улога во протеинските оброци. Значи: оброк;)

Па - може да оди, не мора.

Според WW, моцарелата има 9 PP. Тоа е доста (споредба: 1 парче леб 3 PP). Што прави да се чувствувате сити? Тешко.

НЕ би јадел цела лажичка моцарела. Претпочитам да јадам и половина кварк од посни билки, како и друг зеленчук истовремено. Само доматите и моцарелата дефинитивно ќе ве исполнуваат одвреме-навреме - но не секогаш.

Јас лично се исполнувам со кварк или со пржени јајца (без маснотии) или со посно месо од живина, плус килограми зеленчук (има многу вкусни сорти, зошто да јадете еднострано?) - разновидно, со малку јаглени хидрати и богато со протеини. Покрај тоа, најверојатно помалку маснотии (маснотии отколку висококвалитетно масло за зеленчук).